21 ключевой биомаркер от Healsens для контроля здоровья и долголетия

Анализы для профилактики и оценки здоровья – это ключ к пониманию своего организма и увеличению продолжительности жизни.

Часто люди недооценивают значение правильно подобранного набора биомаркеров для своего чекапа. Пропустить важный биомаркер – значит упустить шанс раньше заметить изменения в самочувствии и скорректировать привычки. А лишние анализы – это не только лишние затраты, но и потенциальная путаница в результатах.

Healsens разработал подход, который помогает избежать этих ошибок. Мы не просто формируем набор анализов по полу и возрасту. Мы учитываем ваш образ жизни, здоровье и индивидуальные риски. Для базовой проверки здоровья взрослых мы создали пакет Vitality Health Check, который объединяет 21 ключевой биомаркер. Этот набор помогает увидеть общую картину привычек и самочувствия, показывая тренды по параметрам, которые исследователи связывают с активным образом жизни.

Далее мы расскажем, какие анализы входят в этот пакет и почему они важны. Это поможет понять, как Vitality Health Check может поддержать ваши привычки для общего благополучия.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Этот пакет анализов помогает вам:
✦ больше узнать о метаболических тенденциях и поддерживать баланс энергии;
✦ увидеть привычные влияния на сердечно-сосудистое самочувствие;
✦ принимать участие в отслеживании уровней витаминов для общего тонуса;
✦ понять состояние щитовидной зоны в контексте комфорта и энергии;
✦ отслеживать обозначения, которые могут помочь вам варьировать образ жизни;
✦ получать ориентиры по функциям почек и печени на уровне общего благополучия;
✦ наблюдать за запасами железа и гемоглобина, чтобы чувствовать себя бодрее.

Здоровье сердца

Общий холестерин: показывает баланс липопротеинов и триглицеридов в крови. Оптимальные уровни необходимы для здоровья сердца.

Холестерин ЛПНП: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) также известны как плохой холестерин. Более длительные периоды с высоким уровнем этого биомаркера — в сочетании с воспалением — могут образовывать артериальные бляшки в кровеносных сосудах, что приводит к ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы.

Холестерин ЛПВП: или липопротеины высокой плотности, часто называют «хорошим» холестерином, поскольку они играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца. Эти липопротеины собирают излишки «плохого» холестерина (ЛПНП) из кровотока и доставляют его в печень для дальнейшей переработки и выведения из организма. Оптимальный уровень ЛПВП помогает предотвратить образование бляшек в сосудах, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживая нормальное кровообращение.

Триглицериды: организм образует триглицериды при хранении избыточной энергии (калорий). Они играют важную роль в энергетическом обмене, обеспечивая запас энергии на случай её нехватки. Однако, когда уровень триглицеридов в крови слишком высок, это может сигнализировать о нарушениях обмена веществ и быть связным с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

» Узнайте больше про уровни холестерина и нужны ли дополнительные анализы на холестерин.

Воспаление и иммунитет

Высокочувствительный С-реактивный белок (hsCRP): Это маркер общего воспаления по всему телу. Когда уровни hsCRP оптимальны, общее количество в организме незначительно.

Лимфоциты: этот биомаркер измеряет тип белых кровяных клеток. Их уровень отражает способность организма эффективно реагировать на инфекции, воспаления и другие стрессовые факторы. Этот биомаркер также используется для оценки биологического возраста, так как оптимальные диапазоны лимфоцитов связаны с крепким здоровьем и сниженным риском хронических заболеваний. Отклонения от нормы могут указывать на иммунные дисбалансы или хронический стресс.

Моноциты: это тип белых кровяных клеток. Они влияют на реакцию организма на инфекцию, поглощая и уничтожая чужеродные вещества. Они также запоминают этих захватчиков, чтобы иммунная система была готова отреагировать еще быстрее в следующий раз.

Базофилы: еще один тип белых кровяных клеток, которые ваша система обычно активирует во время аллергической реакции, но в остальном существуют в организме в очень низких количествах.

Нейтрофилы: это самые распространенные типы белых кровяных клеток. Они борются с инфекцией и являются первой линией защиты во время иммунного ответа.

Количество белых кровяных клеток (WBC): количество WBC является биомаркером, который измеряет воспаление во всем организме. Оптимальный диапазон указывает на крепкую иммунную систему и улучшенное общее состояние здоровья.

Метаболизм

Глюкоза: Этот биомаркер измеряет уровень сахара в крови натощак. Глюкоза – это основной источник энергии для клеток организма. Однако при метаболических нарушениях, таких как инсулинорезистентность или диабет, ткани не могут эффективно усваивать глюкозу, что приводит к её избытку в крови. Это состояние сопровождается симптомами, такими как хроническая усталость, ухудшение концентрации и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Оптимальные уровни глюкозы связаны с поддержанием здоровья, долголетия, стабильного артериального давления и контроля веса.

Гемоглобин A1c (HbA1c): HbA1c представляет собой среднее количество глюкозы в вашей крови за последние 90–120 дней. Если организм не использует его в качестве энергии сразу, он связывается с гемоглобином внутри эритроцитов. Оптимизированные уровни этого биомаркера связаны с увеличением продолжительности жизни.

Аланинаминотрансфераза (АЛТ): ланинаминотрансфераза (АЛТ) – это фермент, который в основном находится в печени, но также присутствует в других тканях, например, в скелетных мышцах. Этот фермент помогает превращать запасы глюкозы в энергию. Повышенный уровень АЛТ в крови может указывать на повреждение клеток печени или мышц.

Когнитивные функции и энергия

Витамин B12: Это важный витамин, который помогает производить эритроциты, преобразовывать пищу в энергию и создавать ДНК. Оптимальные уровни улучшают память и обучение.

Витамин D: Витамин D – это ключевой регулятор усвоения кальция и фосфора, что делает его жизненно важным для здоровья костей и зубов. Он также участвует в иммунной защите, поддержании мышечного тонуса и улучшении когнитивных функций. Оптимальные уровни витамина D связаны с высоким качеством сна, повышенной физической выносливостью и снижением риска хронических заболеваний, включая остеопороз и сердечно-сосудистые патологии.

» Как повысить свои уровни витамина D?

Выносливость и физическое здоровье

Тромбоциты: это клетки, находящиеся в кровотоке, которые влияют на иммунный ответ и свертываемость крови. Оптимизированные уровни связаны с более низким уровнем воспаления во всем организме и лучшим общим здоровьем.

Ферритин: это белок, который хранит железо. Низкий уровень ферритина снижает способность организма доставлять кислород клеткам и тканям. Он также указывает на то, что вы не получаете достаточно железа с пищей по сравнению с вашими потребностями.

Гемоглобин: как белок, содержащийся в эритроцитах, гемоглобин связывается с кислородом и доставляет его из легких в остальную часть тела. Оптимальные уровни связаны с улучшением силы и аэробной производительности.

Эритроциты (RBC): Эритроциты переносят кислород по всему телу. Здоровое количество имеет решающее значение для обеспечения вас энергией для правильного функционирования.

Средний корпускулярный объем (MCV): этот биомаркер в вашем тесте измеряет средний объем эритроцитов. Низкий и высокий MCV является результатом снижения уровня железа и витамина B12. Оптимальные уровни указывают на то, что ваши эритроциты находятся в оптимальной форме для выполнения своей работы.

Средняя концентрация корпускулярного гемоглобина (MCHC): MCHC является мерой среднего количества гемоглобина в данном объеме эритроцитов. Низкий уровень MCHC указывает на низкий уровень железа.

Средний корпускулярный гемоглобин (MCH): биомаркер, который измеряет среднее количество гемоглобина в эритроците. Оптимизированный MCH указывает на то, что у вас, вероятно, его достаточно.

Гематокрит: это мера процента эритроцитов, циркулирующих в кровотоке. Оптимальные уровни указывают на то, что ваш организм получает необходимый ему кислород.

Ширина распределения эритроцитов (RDW): RDW измеряет изменение размера и объема эритроцитов. Оптимизированные уровни необходимы для максимальной спортивной производительности.

Функция почек и печени

Креатинкиназа (КК): Креатинкиназа – это фермент, который участвует в производстве энергии в мышечных клетках. Он играет ключевую роль в регенерации АТФ – молекулы, обеспечивающей энергией сокращение мышц в первые секунды физических нагрузок. Повышение уровня КК в крови может указывать на повреждение мышечных волокон после интенсивных тренировок или травм. Оптимальные уровни КК говорят о здоровой мышечной ткани и правильной адаптации организма к нагрузкам.

CKDEPI: Этот расчет используется для оценки скорости клубочковой фильтрации (СКФ), ключевого показателя функции почек. С возрастом почечная функция снижается, и CKDEPI позволяет вовремя выявить начальные изменения. Это делает данный биомаркер одним из важных маркеров старения, а также ранним индикатором заболеваний почек, таких как хроническая болезнь почек (ХБП).

Альбумин: печень вырабатывает этот белок, который переносит множество молекул, включая тестостерон, по всему организму. Уровень альбумина также отражает общее состояние питания, функцию почек и печени. Низкий уровень альбумина может свидетельствовать о воспалении, заболеваниях печени или недостатке белка в рационе, тогда как оптимальный уровень указывает на хорошее общее состояние организма.

Почему выбирают Healsens?

Анализы для профилактики и проверки здоровья “VitalityCheck” создан для тех, кто хочет контролировать своё здоровье и выявлять риски заболеваний до появления симптомов. Закажите его через приложение Healsens или у наших партнеров, чтобы получить комплексное представление о своем организме. Наш сервис предложит идеи по образу жизни, основанные на общих принципах благополучия. Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле происходит внутри вашего тела? С помощью простого анализа крови Healsens поможет вам заметить, какие привычки и области самочувствия можно поддерживать для более устойчивого благополучия. Healsens был основан в 2019 году и с тех пор заслужил признание, заняв 4-е место на Product Hunt и став финалистом премии Lifestars Awards в 2023 и 2024 годах в номинации “Лучший HealthTech продукт года”. Платформа собирает общедоступные сведения о профилактических обследованиях и поддержке здоровых привычек. Это делает каждый совет научно обоснованным и персонализированным.

Сдать анализы крови в Нидерландах, Бельгии и Германии

Если вас интересует проверка по VitalityCheck, вы легко можете сдать анализы крови в Нидерландах, Бельгии и Германии с помощью приложения Healsens.

ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЧТЕНИЕ