Healsens - Discover your health risks, get insights for longevity | Product Hunt
Biological age blood test·
€63, -

Order easily with Healsens app! See your results directly in the app, conducted by our partner labs

Order with Healsens App
Get the Healsens app

Choose either App Store or the Google Play, then scan the displayed QR code with your phone.

App Store
Google Play

Профилактическая медицина

Biologische leeftijd berekenen

ТЕСТ НА БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ

Знаете ли вы, что определить свой биологический возраст можно с помощью простого анализа крови? В то время как ваш хронологический возраст основан на дате вашего рождения, анализ крови на биологический возраст измеряет различные биомаркеры, чтобы определить, насколько быстро стареет тело. Пройдя тест на биологический возраст, вы сможете получить ценную информацию об общем состоянии своего здоровья и определить области, в которых вам, возможно, потребуется внести изменения в образ жизни, чтобы улучшить свой биологический возраст.

Итак, почему вас должен волновать ваш биологический возраст? Что ж, исследования показали, что люди с более высоким биологическим возрастом, чем их хронологический возраст, подвержены большему риску возрастных заболеваний, таких как болезни сердца, болезнь Альцгеймера и рак. Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить свой биологический возраст и снизить риск этих заболеваний.

Чтобы пройти тест на биологический возраст можно сдать несколько простых лабораторных тестов:

  • Тест на аланинаминотрансферазу (ALAT, ALT, SGPT Test) Анализ крови
  • Анализ крови на креатинин
  • Глюкоза плазмы натощак (ГПН, анализ крови на глюкозу, анализ крови на глюкозу натощак, ВБГ)
  • Высокочувствительный анализ крови на С-реактивный белок (hs-CRP)
  • Лейкоциты (WBC)
  • Средний корпускулярный объем (MCV)
  • Лимфоциты, % (LYMP%)
  • Ширина распределения эритроцитов, % (RDW)
  • Анализ крови на щелочную фосфатазу (ЩФ)

Пакет анализов для теста на биологический возраст

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Для кого предназначен тест на биологический возраст?

Биологический возраст — это маркер здоровья и физического состояния человека, выходящая за рамки его хронологического возраста. Хотя мы все стареем, скорость и способ старения могут значительно различаться у разных людей в зависимости от привычек образа жизни, генетики и других факторов. Измерение биологического возраста может помочь людям понять, как стареет их тело, и определить области, в которых нужно улучшить свои привычки в отношении здоровья. Одним из инструментов для измерения биологического возраста является калькулятор фенотипического возраста Левиной, который использует комбинацию биологических маркеров для оценки возраста человека на клеточном уровне.

Итак, для кого предназначен тест на биологический возраст? Если ответить кратко, то этот маркер подходит для всех, кто интересуется своим здоровьем и хочет активно подходить к старению. Люди, которые хотят оптимизировать свое здоровье и продолжительность жизни, могут воспользоваться калькулятором фенотипического возраста Левиной. Этот инструмент может быть особенно полезен для людей с повышенным риском возрастных заболеваний, таких как болезни сердца или рак, или для тех, у кого есть семейная история таких состояний.

Кроме того, измерение биологического возраста может быть полезным и для людей, у которых произошли значительные изменения в образе жизни или состоянии здоровья. Например, если кто-то недавно бросил курить, начал регулярно заниматься спортом или внес существенные изменения в свой рацион, измерение его биологического возраста может дать объективную оценку влияния этих изменений на его здоровье.

Узнайте свой истинный биологический возраст с помощью анализа крови: зачем сдавать анализы?

Но зачем платить за лабораторные анализы для расчета своего биологического возраста? Основная причина заключается в том, что он предоставляет ценную информацию об общем состоянии вашего здоровья и может помочь определить области, требующие улучшения. Зная свой биологический возраст, вы можете принимать обоснованные решения о своем здоровье и образе жизни, такие как увеличение физической активности, улучшение питания или снижение уровня стресса.

Кроме того, измерение биологического возраста может помочь вам обнаружить потенциальные проблемы со здоровьем на ранней стадии, когда они более управляемы. Например, если чей-то биологический возраст значительно выше, чем его хронологический возраст, это может указывать на то, что они подвержены более высокому риску возрастных заболеваний, таких как болезни сердца или снижение когнитивных функций. Вооружившись этими знаниями, вы можете предпринять активные шаги, чтобы снизить риск и улучшить общее состояние здоровья и самочувствия.

В заключение, тест на биологический возраст с помощью калькулятора фенотипического возраста Левиной может дать людям ценную информацию об их здоровье и процессах старения. Зная свой биологический возраст, вы сможете активно подходить к своему здоровью и принимать взвешенные решения о своем образе жизни. Обладая этой информацией, вы можете оптимизировать их здоровье и благополучие и потенциально увеличить продолжительность их жизни.

Как пройти тест на биологический возраст?

Если вы хотите узнать свой биологический возраст с помощью калькулятора фенотипического возраста Левиной, сперва нужно пройти анализы, список мы указали в начале статьи. Хорошей новостью является то, что большинство этих анализов прописывает терапевт. Для вашего удобства мы также сотрудничаем с лабораториями в разных странах и с помощью нашего приложения можно заказать готовый пакет анализов, но совершенно не важно через какого провайдеры вы пройдете анализы.

Как только будет взят образец крови и вы получите ответ из лаборатории, вы сможете получить доступ к вашему биологическому возрасту через приложение Healsens. Для этого необходимо загрузить приложение, создать учетную запись и внести результаты анализов. Если вы заказали анализы через наше приложение, результаты будут автоматически доступны, и вы также сможете получить ваш персональный отчет. Этот отчет будет включать объяснение ваших результатов и рекомендации по улучшению здоровья и замедлению старения, основываясь на вашем конкретном биологическом возрасте.

Кроме того, на нашем сайте доступен ряд статей, которые помогут вам работать с полученными данными и понять каждый биомаркер в отдельности в рамках референтных норм. Мы также собрали исследования для каждого анализа, которые помогут вам улучшить показатели. В целом, покупка лабораторного теста для определения вашего биологического возраста может предоставить ценную информацию о вашем здоровье и помочь вам принимать обоснованные решения в выборе образа жизни.

Умная медицинская карта, предназначенная для анализа данных о вашем здоровье.



ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЧТЕНИЕ

Источник: ©️2019 Healsens B.V. Все права защищены

ТЕСТ НА БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ Read More »

Biologische leeftijd berekenen

БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ LEVINE’S DNAM PHENOAGE

Старение является неизбежным процессом, но у разных людей в одном хронологическом возрасте существуют различия в степени восприимчивости к возрастным заболеваниям и риску смерти. Это означает, что у разных людей имеются различия в темпах биологического старения. Чтобы лучше понять различия между биологическим и хронологическим возрастом, необходимо измерить биологическое старение. В этой цели разработаны различные калькуляторы биологического возраста, которые позволяют оценить влияние образа жизни на процесс старения. Одним из таких биомаркеров является биологический возраст DNAm PhenoAge, разработанный в Йельском университете. Этот биомаркер значительно превосходит предыдущие измерения в отношении предсказания различных исходов старения, включая смертность от всех причин, рак, продолжительность здоровья, физическое функционирование и Болезнь Альцгеймера1.

Эта статья последний раз была проверена доктором Балобан С.В. 18 марта 2022. Последние изменения были внесены 29 ноября 2022.

Что такое биологический возраст DNAm PhenoAge?

DNAm PhenoAge – это биомаркер старения, разработанный в Йельском университете, который измеряет биологический возраст человека. Он основан на данных NHANES III и содержит 9 биомаркеров, таких как количество эритроцитов и лейкоцитов, а также хронологический возраст человека. Он способен предсказывать риски различных исходов старения в тканях и клетках и дает представление о важных путях старения2. Биомаркер DNAm PhenoAge был подтвержден в NHANES IV как сильный предиктор заболеваемости и риска смертности, а также был проверен на точность расчетов на нескольких когортах пациентов с учетом связанных со старением исходов.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Итак, биологический возраст по DNAm PhenoAge является достаточно точным предсказателем продолжительности здоровья и жизни на эпигенетическом уровне. Это означает, что биологический возраст по DNAm PhenoAge может быть использован в качестве индикатора состояния здоровья человека, прежде чем у него появятся какие-либо патологии. Для большинства людей это может стать хорошим показателем реального положения дел связанных с их здоровьем до того, как они столкнутся с каким-нибудь диагнозом.

Чтобы рассчитать биологический возраст по DNAm PhenoAge, необходимо провести несколько простых анализов, включая:

АнализПоказательЕдиницы
Альбумин Печеньg/L
Креатенин ↓Почкиumol/L
Глюкоза, serum ↓Метаболизмmmol/L
С-реактивный белок ↓Воспалениеmg/dL
Лимфоциты Иммунитет%
Средний объем эритроцитов (MCV) ↓ИммунитетfL
Распределение эритроцитов по величине (RDW) ↓Иммунитет%
Щелочная Фосфаза ↓ПеченьU/L
Лейкоциты (WBC) ↓Иммунитет1000 cells/uL
ВозрастГод
Таблица 1. Фенотипические показатели старения

Да, в целом, биомаркер DNAm PhenoAge может быть определен с помощью недорогих анализов крови, что делает его доступным для большинства людей. После получения результатов анализа можно использовать онлайн-калькуляторы, чтобы рассчитать свой биологический возраст по DNAm PhenoAge. Это удобно не только для разового расчета, но и для слежения за динамикой биологического возраста в течение времени.

Ниже вы можете увидеть биомаркеры нашего пользователя, который за несколько лет с помощью изменений в питании и физической нагрузке смог снизить свой биологический возраст на 21 год по сравнению с его фактическим возрастом.

Альбумин
Креатинин
Глюкозаhs C-реактивный белокЛимфоциты (Lympocyte, %)Средний объес эритроцитов (MCV)Распределение эритроцитов по величине (RDW)Щелочная ФосфазаЛейкоциты (WBC)Возраст
4960.0004.60.343.29011.8404.249.1
g/Lumol/Lmmol/LLn(mg/L)%fL%U/L10^3 cells/uLyears
Таблица 2. Пример результатов анализов 49-летнего мужчины, биологический возраст которого меньше на 21 год его фактического возраста.

Как использовать биологический возраст по DNAm PhenoAge?

Рассчитанный биологический возраст Levine’s DNAm PhenoAge сравнивается с текущим хронологическим возрастом. Если результат оказался меньше, чем возраста по паспорту, то это не только приятная новость, но и показатель того, что Ваш образ жизни положительно отражается на вашем здоровье. Но что, если ситуация обратная? Главное, не стоит расстраиваться! Теперь Вы знаете, что на свое здоровье стоит обратить внимание и есть смысл пересмотреть свой образ жизни. Благодаря тому, что биомаркеров несколько, можно увидеть на что именно стоит обратить внимание. Кроме того, внося изменения в свой образ жизни, можно кроме биологического возраста оценивать каждый отдельный показатель.

Для того, чтобы понимать положительна ли динамика по каждому показателю, вернемся к таблице 1. Каждый биомаркер содержит стрелки ↓ или ↑. Эти стрелки – показатель положительной динамики. Так, стрелка вниз “↓” к уровню глюкозы, говорит о том, что более низкие ее показатели говорят о более молодом биологическом возрасте.

Следите зановостями в Facebook || Instagram ||Telegram || Twitter || Youtube

Можно ли обратить биологический возраст вспять?

Новые исследования показывают, что мы действительно можем обратить биологическое старение вспять с помощью диеты и образа жизни. В 2021 году исследователи опубликовали результаты пилотного рандомизированного клинического исследования, которое продемонстрировало возможность обращения биологического возраста и было подтверждено объективными результатами3.

Это очень интересное наблюдение, и существует несколько факторов, которые могут влиять на биологическое старение. Одним из них является наш образ жизни, в том числе питание, физическая активность и стрессовое напряжение. Исследователи использовали комбинацию диеты, физической активности и стрессоустойчивости для восстановления биологического возраста у людей. Они наблюдали за группой людей, которым была предложена программа оздоровления, которая включала в себя сбалансированную диету с низким содержанием калорий, 30 минут упражнений в день с интенсивностью 60-80 процентов от максимальной воспринимаемой нагрузки, а также дыхательные упражнения два раза в день.

Исследователи также обращали внимание на качество сна. Было установлено, что ускорение часов DNAmAge связано с бессонницей. В другом исследовании также обнаружили связь между плохим качеством сна/меньшим количеством часов сна и ускорением старения в небольшой выборке из 12 студенток колледжей4.

В итоге участники исследования, которые соблюдали предложенную программу оздоровления, обнаружили уменьшение биологического возраста на 9 лет. Это показало, что с помощью правильной диеты, физической активности и управлением стресса, мы действительно можем уменьшить свой биологический возраст и улучшить свое здоровье.

Умная медицинская карта, предназначенная для анализа данных о вашем здоровье.



ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЧТЕНИЕ

Источник: ©️2019 Healsens B.V. Все права защищены

Источник: ©️2019 Healsens B.V. Все права защищены

БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ LEVINE’S DNAM PHENOAGE Read More »

Get the Healsens app

Choose either App Store or the Google Play, then scan the displayed QR code with your phone.

Поздравляем! Вы успешно подписались!

Произошла ошибка. Попробуйте еще раз

Компания Healsens будет использовать информацию, предоставленную вами в этой форме, для связи с вами, а также для предоставления обновлений и маркетинговых материалов.