Будьте на шаг впереди с Healsens
Анализируйте медицинские данные, определяйте риски и планируйте обследования для долгой и активной жизни.

ЭЛЕКТРОННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ КАРТА
Вы можете полностью контролировать и управлять все ваши медицинские записи. А ты можно добавить домашние измеренные тесты как артериальное давление, биометрия, данные о глюкозе и т. д.
ПЛАН ПРОВЕРКИ ЗДОРОВЬЯ
План чекапов Healsens обеспечивает комплексный и персонализированный подход к профилактическому поддержанию здоровья. В программе используются авторитетные медицинские рекомендации, в том числе Американского общества клинической онкологии, Целевой группы профилактических служб США и т. д. Эти рекомендации учитывают факторы риска, пользу и вред скрининга, а также последние исследования.
КАЛЬКУЛЯТОРЫ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Healsens использует калькуляторы клинического риска для оценки истории болезни своих пациентов и учитывает дополнительные факторы риска, чтобы обеспечить более точную оценку риска. Сосредоточившись на снижении уровня стресса, Healsens предоставляет удобную информацию и практические рекомендации, которые позволяют людям контролировать свое здоровье.
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
Healsens предлагает своим пользователям четкую мотивацию для выбора здорового образа жизни. Предоставляя образование, коучинг и персональные советы, Healsens помогает людям понять преимущества здорового образа жизни и побуждает их к позитивным изменениям в образе жизни.
ОСОБЫЕ ТЕМЫ О ЗДОРОВЬЕ

Аллостатическая нагрузка: как хронический стресс приводит к выгоранию
Как долго вы живёте в состоянии хронического стресса? Постоянная тревожность, проблемы со сном, раздражительность — это больше, чем просто усталость. Это признаки того, что ваше тело давно работает в режиме перегрузки. Новое исследование Moodle, проведённое с помощью Censuswide, показывает, что 66% сотрудников уже в 2025 году испытывают признаки выгорания. Причины очевидны: у 24% — слишком много задач, у других 24%

Аллостатическая нагрузка: как хронический стресс приводит к выгоранию
Как долго вы живёте в состоянии хронического стресса? Постоянная тревожность, проблемы со сном, раздражительность — это больше, чем просто усталость. Это признаки того, что ваше тело давно работает в режиме перегрузки. Новое исследование Moodle, проведённое с помощью Censuswide, показывает, что 66% сотрудников уже в 2025 году испытывают признаки выгорания. Причины очевидны: у 24% — слишком много задач, у других 24% — нехватка инструментов и поддержки. Особенно остро выгорание ощущают молодые: до 81% людей в возрасте 18–24 лет и 83% — от 25 до 34 лет регулярно находятся в состоянии хронического стресса. Современная наука может оценивать накопленный ущерб через оценку аллостатической нагрузки. Это не абстрактное понятие: это вполне измеримый биологический износ организма, вызванный хроническим стрессом — даже если вы пока не ощущаете явных симптомов. Но что происходит в теле, когда стресс становится образом жизни?. Почему аллостатическая нагрузка — ключ к пониманию выгорания Организм не просто пассивно терпит стресс — он активно адаптируется. Эта адаптация называется аллостазом: каждый раз, когда вы сталкиваетесь со стрессором — дедлайном, конфликтом, бессонной ночью — тело перенастраивается, чтобы справиться. Повышается давление, выбрасываются гормоны, ускоряется сердцебиение. 🧠 Проблема в том, что если стресс становится постоянным — адаптация превращается в износ. По определению McEwen и Seeman, аллостатическая нагрузка накапливается двумя способами: Со временем это приводит к ухудшению регуляции, а затем и к снижению адаптационных возможностей — мы хуже спим, быстрее устаём, хуже восстанавливаемся. В исследовании Guidi et al показано, что при высокой аллостатической нагрузке: В этой статье 1 Почему аллостатическая нагрузка — ключ к пониманию выгорания 2 Признаки и симптомы высокой аллостатической нагрузки 3 Как оценить свою аллостатическую нагрузку и предотвратить выгорание 4 Использование приложения Healsens для оценки аллостатической нагрузки СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Признаки и симптомы высокой аллостатической нагрузки Когда аллостатическая нагрузка слишком высока, сужается «окно толерантности» нашей нервной системы — мы быстрее «взрываемся» или, наоборот, отстраняемся от внешнего мира, уходим в себя. Как оценить свою аллостатическую нагрузку и предотвратить выгорание Аллостатическая нагрузка — это количественная оценка физиологического бремени стресса, которое способно прогнозировать наше здоровье. Она измеряется через объективные изменения в работе организма: как ведут себя гормоны, уровень воспаления, насколько стабильно работает метаболизм. Это именно те скрытые процессы, которые мы не можем почувствовать, но можем увидеть по анализам крови. Можно воспользоваться пакетов лабораторных анализов для расчёта вашей аллостатической нагрузки. Анализы крови: 📏 Антропометрические измерения: Дополнительно важно учитывать параметры тела, такие как:Эти измерения можно провести самостоятельно в домашних условиях с помощью обычной сантиметровой ленты. Почему Healsens? Healsens — умный подход к долголетию Технологии для продления жизни: биомаркеры, анализ рисков и персонализированные рекомендации — всё, что нужно для контроля здоровья. 🔗 Скачайте Healsens и начните действовать уже сегодня. 📲 Использование приложения Healsens для оценки аллостатической нагрузки Для удобства сбора и анализа данных вы можете воспользоваться приложением Healsens. Оно позволяет: Приложение доступно для скачивания в Google Play и App Store. Оно предоставляет бесплатный доступ к базовым функциям, включая расчёт аллостатической нагрузки и отслеживание динамики показателей.
«Храните все свои медицинские записи в одном месте, которое организовано и доступны для вас онлайн. Запишите рекомендации врачей во время визита не забыть об основных рекомендациях. Наш приложение простое в использовании, с различными опциями и настройками продукта в соответствии с вашими потребностями и личными целями».
«Храните все свои медицинские записи в одном месте, которое организовано и доступны для вас онлайн. Запишите рекомендации врачей во время визита не забыть об основных рекомендациях. Наш приложение простое в использовании, с различными опциями и настройками продукта в соответствии с вашими потребностями и личными целями».
«Храните все свои медицинские записи в одном месте, которое организовано и доступны для вас онлайн. Запишите рекомендации врачей во время визита не забыть об основных рекомендациях. Наш приложение простое в использовании, с различными опциями и настройками продукта в соответствии с вашими потребностями и личными целями».
«Храните все свои медицинские записи в одном месте, которое организовано и доступны для вас онлайн. Запишите рекомендации врачей во время визита не забыть об основных рекомендациях. Наш приложение простое в использовании, с различными опциями и настройками продукта в соответствии с вашими потребностями и личными целями».