
Как выбрать дневник настроения: наука понимать себя
Дневник настроения может дать гораздо больше, чем просто график «хорошо – плохо» по дням. Он может стать инструментом для осознанного изучения себя, если основан не на поверхностных оценках. Если подходить к этому осознанно и использовать научную модель, дневник превращается в

