Оценка устойчивости к стрессу CD-RISC 25

Устойчивость может рассматриваться как мера способности справляться со стрессом и, как таковая, может быть важной целью лечения при тревоге, депрессии и стрессовых реакциях. Шкала устойчивости Коннора-Дэвидсона (CD-RISC) состоит из 25 пунктов, каждый из которых оценивается по 5-балльной шкале (0–4), причем более высокие баллы отражают большую устойчивость. Эта шкала демонстрирует, что устойчивость к внешним воздействиям поддается изменению и может улучшаться при лечении. При этом, большее улучшение соответствует более высоким уровням глобального улучшения.

Общее количество возможных баллов варьируется от 0 до 100. 

Шкала оценивается на основе того, как Вы чувствовали себя в течение последнего месяца. 

Share Опросник CD-RISC 25 with your friends

Я могу адаптироваться к изменениям.

У меня есть как минимум одни близкие и надежные отношения.

Иногда мне помогает судьба или сам Бог.

Я могу справиться со всем, что попадется мне на жизненном пути.

Прошлые успехи вселяют в меня уверенность.

Я стараюсь видеть юмористическую сторону вещей перед лицом стресса

Необходимость справляться со трудностями делает меня сильнее.

Я стараюсь прийти в норму после болезни, травмы или других невзгод.

Я считаю, у всех событий есть свои причины.

Я прилагаю все усилия, несмотря ни на что.

Я верю, что смогу достичь своих целей несмотря на препятствия.

Даже когда что-то безнадежно, я не сдаюсь.

Во время стресса я знаю как себе помочь.

Под давлением я остаюсь сосредоточенным и ясно думаю.

Я предпочитаю брать на себя инициативу в решении проблем.

Неудачи меня не расстраивают.

Я считаю себя сильным человеком, когда сталкиваюсь с жизненными проблемами и трудностями.

Я принимаю непопулярные или трудные решения.

Я могу справиться с неприятными или болезненными чувствами, такими как печаль, страх и гнев.

Я действую интуитивно.

У меня сильное чувство цели в жизни.

Я чувствую, что все под контролем.

Мне нравятся вызовы.

Я работаю для достижения цели.

Я горжусь своими достижениями.

Get the Healsens app

Choose either App Store or the Google Play, then scan the displayed QR code with your phone.