Архивы О Healsens - Healsens Digital Preventive Care

21 ключевой биомаркер от Healsens для контроля здоровья и долголетия

21 ключевой биомаркер от Healsens для контроля здоровья и долголетия Читать дальше »

Анализы для профилактики и оценки здоровья – это ключ к пониманию своего организма и увеличению продолжительности жизни. Часто люди недооценивают значение правильно подобранного набора биомаркеров для своего чекапа. Пропустить важный биомаркер – значит упустить шанс вовремя обнаружить болезнь. А лишние анализы – это не только лишние затраты, но и потенциальная путаница в результатах. Healsens разработал подход, который помогает избежать этих ошибок. Мы не просто формируем набор анализов по полу и возрасту. Мы учитываем ваш образ жизни, здоровье и индивидуальные риски. Для базовой проверки здоровья взрослых мы создали пакет Vitality Health Check, который объединяет 21 ключевой биомаркер. Этот набор помогает оценить общее состояние организма и выявить факторы, связанные со старением и долголетием. Некоторые из этих биомаркеров меняются с возрастом, и их поддержание на более “молодом” уровне может стать ключом к предотвращению возрастозависимых заболеваний, таких как сердечно-сосудистые проблемы, диабет и снижение когнитивных функций. Далее мы расскажем, какие анализы входят в этот пакет и почему они важны. Это поможет вам осознать, как именно Vitality Health Check поддерживает ваше здоровье и служит первой ступенью для полноценной профилактики. Анализы для профилактики и проверки здоровья: 21 биомаркер для оценки общего состояния здоровья и расчёта биологического возраста. В пакет Vitality Health Check включены следующие анализы: Каждый из этих тестов вносит вклад в общую картину здоровья и помогает выявить возможные проблемы на ранних стадиях. В этой статье 1 «VitalityCheck: 21 биомаркеры оценки общего здоровья и расчета биовозраста 2 Здоровье сердца 3 Воспаление и иммунитет 4 Метаболизм 5 Когнитивные функции и энергия 6 Выносливость и физическое здоровье 7 Функция почек и печени 8 Почему выбирают Healsens? СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Этот пакет анализов помогает вам:✦ Узнать, как ваш организм справляется с глюкозой, чтобы предотвратить диабет и сохранить молодость.✦ Оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвратить инфаркты и инсульты.✦ Проверить уровни витаминов D и B12, чтобы вернуть энергию, ясность ума и хорошее настроение.✦ Узнать, как работает ваша щитовидная железа, чтобы избежать проблем с весом, волосами и сном.✦ Выявить скрытое воспаление, которое ускоряет старение и повышает риск хронических болезней.✦ Оценить здоровье ваших почек и печени, чтобы обнаружить проблемы до появления симптомов.✦ Проверить запасы железа и гемоглобин, чтобы справиться с усталостью и восстановить силы. Интересный факт Идея проверять здоровье без симптомов зародилась еще в Древнем Китае, где врачи оценивали состояние организма по внешним признакам, таким как цвет и запах мочи. Современная превентивная диагностика берет свое начало в середине 20-го века и с тех пор позволяет выявлять болезни на самых ранних стадиях. Здоровье сердца Общий холестерин: показывает баланс липопротеинов и триглицеридов в крови. Оптимальные уровни необходимы для здоровья сердца. Холестерин ЛПНП: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) также известны как плохой холестерин. Более длительные периоды с высоким уровнем этого биомаркера — в сочетании с воспалением — могут образовывать артериальные бляшки в кровеносных сосудах, что приводит к ухудшению состояния сердечно-сосудистой системы. Холестерин ЛПВП: или липопротеины высокой плотности, часто называют «хорошим» холестерином, поскольку они играют ключевую роль в поддержании здоровья сердца. Эти липопротеины собирают излишки «плохого» холестерина (ЛПНП) из кровотока и доставляют его в печень для дальнейшей переработки и выведения из организма. Оптимальный уровень ЛПВП помогает предотвратить образование бляшек в сосудах, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживая нормальное кровообращение. Триглицериды: организм образует триглицериды при хранении избыточной энергии (калорий). Они играют важную роль в энергетическом обмене, обеспечивая запас энергии на случай её нехватки. Однако, когда уровень триглицеридов в крови слишком высок, это может сигнализировать о нарушениях обмена веществ и быть связным с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. » Узнайте больше про уровни холестерина и нужны ли дополнительные анализы на холестерин. Воспаление и иммунитет Высокочувствительный С-реактивный белок (hsCRP): Это маркер общего воспаления по всему телу. Когда уровни hsCRP оптимальны, общее количество в организме незначительно. Лимфоциты: этот биомаркер измеряет тип белых кровяных клеток. Их уровень отражает способность организма эффективно реагировать на инфекции, воспаления и другие стрессовые факторы. Этот биомаркер также используется для оценки биологического возраста, так как оптимальные диапазоны лимфоцитов связаны с крепким здоровьем и сниженным риском хронических заболеваний. Отклонения от нормы могут указывать на иммунные дисбалансы или хронический стресс. Моноциты: это тип белых кровяных клеток. Они влияют на реакцию организма на инфекцию, поглощая и уничтожая чужеродные вещества. Они также запоминают этих захватчиков, чтобы иммунная система была готова отреагировать еще быстрее в следующий раз. Базофилы: еще один тип белых кровяных клеток, которые ваша система обычно активирует во время аллергической реакции, но в остальном существуют в организме в очень низких количествах. Нейтрофилы: это самые распространенные типы белых кровяных клеток. Они борются с инфекцией и являются первой линией защиты во время иммунного ответа. Количество белых кровяных клеток (WBC): количество WBC является биомаркером, который измеряет воспаление во всем организме. Оптимальный диапазон указывает на крепкую иммунную систему и улучшенное общее состояние здоровья. Метаболизм Глюкоза: Этот биомаркер измеряет уровень сахара в крови натощак. Глюкоза – это основной источник энергии для клеток организма. Однако при метаболических нарушениях, таких как инсулинорезистентность или диабет, ткани не могут эффективно усваивать глюкозу, что приводит к её избытку в крови. Это состояние сопровождается симптомами, такими как хроническая усталость, ухудшение концентрации и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Оптимальные уровни глюкозы связаны с поддержанием здоровья, долголетия, стабильного артериального давления и контроля веса. Гемоглобин A1c (HbA1c): HbA1c представляет собой среднее количество глюкозы в вашей крови за последние 90–120 дней. Если организм не использует его в качестве энергии сразу, он связывается с гемоглобином внутри эритроцитов. Оптимизированные уровни этого биомаркера связаны с увеличением продолжительности жизни. Аланинаминотрансфераза (АЛТ): ланинаминотрансфераза (АЛТ) – это фермент, который в основном находится в печени, но также присутствует в других тканях, например, в скелетных мышцах. Этот фермент помогает превращать запасы глюкозы в энергию. Повышенный уровень АЛТ в крови может указывать на повреждение клеток печени или мышц. Когнитивные функции и энергия Витамин B12: Это важный витамин, который помогает производить эритроциты, преобразовывать пищу в энергию и создавать ДНК. Оптимальные уровни улучшают память и обучение. Витамин D: Витамин D – это ключевой регулятор усвоения кальция и фосфора, что делает его жизненно важным для здоровья костей и зубов. Он также участвует в иммунной защите, поддержании мышечного тонуса и улучшении когнитивных функций. Оптимальные уровни витамина D связаны с высоким качеством сна, повышенной физической выносливостью и снижением риска хронических заболеваний, включая остеопороз и сердечно-сосудистые патологии. » Как повысить свои уровни витамина D? Выносливость и физическое

Анализы крови в Нидерландах

Анализы крови в Нидерландах Читать дальше »

Хотите сдать анализы крови в Нидерландах? С помощью мобильного приложения Healsens, жители Нидерландов теперь могут заказывать анализы крови без направления от общего врача. Эта функция позволяет вам получить необходимые тесты, исключая посещение врача. Упростите свой путь к здоровью с сервисом анализов крови в Нидерландах. СТАТЬИ ПО ТЕМЕ 4 Получите ваш набор: Персонализированный набор для анализов будет доставлен по указанному вами домашнему адресу. Пробирки будут оборудованы штрих-кодом, связанным с вашим исследованием, и специально подготовлены с жидкостью для отправки. Важно проверить все ваши данные, чтобы обеспечить точность. 5 Выберите центр тестирования: После получения электронного письма с подтверждением, вам будет предложено выбрать ближайший центр анализов крови, где вам будут брать забор крови. Необходимо записаться на прием и принести с собой направление на анализ, набор для тестирования и удостоверение личности. Квалифицированные специалисты соберут образцы крови, гарантируя, что все пробирки в вашем наборе для анализов будут заполнены. 6 Отправьте ваш набор: После сбора образца крови вам нужно будет вернуть набор для анализов в лабораторию, используя предоплаченную упаковку. Просто отправьте материалы для сбора с образцом вместе с лабораторной формой как письмо, без регистрации или трек-кода. Медицинские почтовые услуги в Нидерландах высокоэффективны и гарантируют безопасную доставку ваших образцов в лабораторию. 7 Получите ваши результаты: Результаты лабораторных тестов вы получите непосредственно в приложении (убедитесь, что уведомления включены, чтобы не пропустить результаты). Кроме того, вы получите результаты по электронной почте. Большинство результатов лабораторных анализов обычно доступны в течение нескольких дней, до 10 рабочих дней. Ваши результаты лабораторных анализов могут быть использованы для улучшения вашего здоровья с помощью индивидуальных рекомендаций по питанию, приему добавок и изменению образа жизни. Healsens сотрудничает с различными здравоохранительными коучами, специалистами и терапевтами, предлагающими дополнительные услуги. Приложение Healsens предоставляет доступ к персонализированным планам здоровья, коучингу и поддержке, помогая вам достичь ваших целей по здоровью. » Откройте для себя, как отслеживать и улучшать свое здоровье с помощью профилактического плана обследования Healsens. Как Healsens экономит ваши деньги* Алгоритм приложения интеллектуально выбирает наиболее выгодные наборы лабораторных анализов на основе ваших выбранных исследований, обеспечивая эффективное использование ваших ресурсов. Если вы предпочитаете индивидуализированный план обследования, алгоритм также помогает определить наиболее финансово выгодные варианты для вас. В разделе калькуляторов рисков вы также найдете возможность запросить пакет анализов для оценки риска. Здесь вы можете удобно заказать пакет анализов для DNAm PhenoAge или калькулятора AIP, и другие. Почему можно доверять Healsens? Healsens стремится предоставить вам точные и надежные результаты анализов, на которые можно полагаться. Мы сотрудничаем с лабораториями Medical Laboratories Dr. Stein & College, высоко уважаемой и аккредитованной лабораторией в Нидерландах, чтобы гарантировать, что ваша кровь обрабатывается с максимальной осторожностью и точностью. Лаборатория Dr. Stein & Collegeимеет отличную репутацию в нидерландской здравоохранительной системе. С более чем 20 медицинскими специалистами (лабораторными врачами), химиками, биологами, докторами микробиологии и 600 сотрудниками, лаборатория является одной из трех крупнейших медицинских лабораторий в Европе. Они выполняют более 5 миллионов анализов ежегодно. Доступность: Наш пакет лабораторных анализов экономичен и использует доступные лабораторные тесты, что делает его доступным и удобным в использовании. В Healsens мы понимаем, что не каждый чувствует себя комфортно с профилактическими медицинскими обследованиями без направления от вашего общего врача. Поэтому мы сотрудничаем с нашими партнерами, чтобы гарантировать, что наши тесты проводятся в соответствии с самыми высокими стандартами заботы и конфиденциальности.

Тест На Биологический Возраст

Тест На Биологический Возраст Читать дальше »

Знаете ли вы, что определить свой биологический возраст можно с помощью простого анализа крови? В то время как ваш хронологический возраст основан на дате вашего рождения, анализ крови на биологический возраст измеряет различные биомаркеры, чтобы определить, насколько быстро стареет тело. Пройдя тест на биологический возраст, вы сможете получить ценную информацию об общем состоянии своего здоровья и определить области, в которых вам, возможно, потребуется внести изменения в образ жизни, чтобы улучшить свой биологический возраст. Итак, почему вас должен волновать ваш биологический возраст? Что ж, исследования показали, что люди с более высоким биологическим возрастом, чем их хронологический возраст, подвержены большему риску возрастных заболеваний, таких как болезни сердца, болезнь Альцгеймера и рак. Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете предпринять шаги, чтобы уменьшить свой биологический возраст и снизить риск этих заболеваний. Чтобы пройти тест на биологический возраст можно сдать несколько простых лабораторных тестов: В этой статье 1 Для кого предназначен тест на биологический возраст? 2 Как узнать свой биологический возраст с помощью анализа крови? 3 Как пройти тест на биологический возраст? 4 Сдать анализы крови в Нидерландах СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Для кого предназначен тест на биологический возраст? Биологический возраст — это маркер здоровья и физического состояния человека, выходящая за рамки его хронологического возраста. Хотя мы все стареем, скорость и способ старения могут значительно различаться у разных людей в зависимости от привычек образа жизни, генетики и других факторов. Измерение биологического возраста может помочь людям понять, как стареет их тело, и определить области, в которых нужно улучшить свои привычки в отношении здоровья. Одним из инструментов для измерения биологического возраста является калькулятор фенотипического возраста Левиной, который использует комбинацию биологических маркеров для оценки возраста человека на клеточном уровне. Итак, для кого предназначен тест на биологический возраст? Если ответить кратко, то этот маркер подходит для всех, кто интересуется своим здоровьем и хочет активно подходить к старению. Люди, которые хотят оптимизировать свое здоровье и продолжительность жизни, могут воспользоваться калькулятором фенотипического возраста Левиной. Этот инструмент может быть особенно полезен для людей с повышенным риском возрастных заболеваний, таких как болезни сердца или рак, или для тех, у кого есть семейная история таких состояний. Кроме того, измерение биологического возраста может быть полезным и для людей, у которых произошли значительные изменения в образе жизни или состоянии здоровья. Например, если кто-то недавно бросил курить, начал регулярно заниматься спортом или внес существенные изменения в свой рацион, измерение его биологического возраста может дать объективную оценку влияния этих изменений на его здоровье. Как узнать свой биологический возраст с помощью анализа крови? Но зачем платить за лабораторные анализы для расчета своего биологического возраста? Основная причина заключается в том, что он предоставляет ценную информацию об общем состоянии вашего здоровья и может помочь определить области, требующие улучшения. Зная свой биологический возраст, вы можете принимать обоснованные решения о своем здоровье и образе жизни, такие как увеличение физической активности, улучшение питания или снижение уровня стресса. Кроме того, измерение биологического возраста может помочь вам обнаружить потенциальные проблемы со здоровьем на ранней стадии, когда они более управляемы. Например, если чей-то биологический возраст значительно выше, чем его хронологический возраст, это может указывать на то, что они подвержены более высокому риску возрастных заболеваний, таких как болезни сердца или снижение когнитивных функций. Вооружившись этими знаниями, вы можете предпринять активные шаги, чтобы снизить риск и улучшить общее состояние здоровья и самочувствия. В заключение, тест на биологический возраст с помощью калькулятора фенотипического возраста Левиной может дать людям ценную информацию об их здоровье и процессах старения. Зная свой биологический возраст, вы сможете активно подходить к своему здоровью и принимать взвешенные решения о своем образе жизни. Обладая этой информацией, вы можете оптимизировать их здоровье и благополучие и потенциально увеличить продолжительность их жизни. » Хотите узнать больше считается золотым стандартом калькулятор Levine’s Dnam Phenoage. Как пройти тест на биологический возраст? Если вы хотите узнать свой биологический возраст с помощью калькулятора фенотипического возраста Левиной, сперва нужно пройти анализы, список мы указали в начале статьи. Хорошей новостью является то, что большинство этих анализов прописывает терапевт. Для вашего удобства мы также сотрудничаем с лабораториями в разных странах и с помощью нашего приложения можно заказать готовый пакет анализов, но совершенно не важно через какого провайдеры вы пройдете анализы. Как только будет взят образец крови и вы получите ответ из лаборатории, вы сможете получить доступ к вашему биологическому возрасту через приложение Healsens. Для этого необходимо загрузить приложение, создать учетную запись и внести результаты анализов. Если вы заказали анализы через наше приложение, результаты будут автоматически доступны, и вы также сможете получить ваш персональный отчет. Этот отчет будет включать объяснение ваших результатов и рекомендации по улучшению здоровья и замедлению старения, основываясь на вашем конкретном биологическом возрасте. Кроме того, на нашем сайте доступен ряд статей, которые помогут вам работать с полученными данными и понять каждый биомаркер в отдельности в рамках референтных норм. Мы также собрали исследования для каждого анализа, которые помогут вам улучшить показатели. В целом, покупка лабораторного теста для определения вашего биологического возраста может предоставить ценную информацию о вашем здоровье и помочь вам принимать обоснованные решения в выборе образа жизни. Сдать анализы крови в Нидерландах Если вас интересует проверка своего биологического возраста, вы легко можете сдать анализы крови в Нидерландах с помощью приложения Healsens. 1 Загрузите приложение Healsens из Google Play или App Store, в зависимости от вашего устройства. 2 Завершите процесс регистрации в приложении. 3 Перейдите на страницу “Риски” через нижнее меню приложения. 4 Выберите “Биологический возраст”, откройте его и нажмите кнопку “Добавить в корзину“. Продолжите процесс заказа. » Узнайте больше зачем следить за своим Уровнем холестерина. Важно! Если вы хотите оценить свой биологический возраста, но не проживаете в Нидерландах или выбрали другую лабораторию, Healsens не может автоматически загрузить результаты вашего анализа крови. Тем не менее, у вас есть возможность пройти необходимые тесты в любой лаборатории в вашей стране и вручную внести полученные результаты в приложение. Healsens предоставит вам дополнительные возможности естественной нормализации результатов анализов. Кроме того, вы получите полный доступ для изучения оценки риска для вашего здоровья на основе предоставленных данных.

Биологический Возраст Levine’s Dnam Phenoage

Биологический Возраст Levine’s Dnam Phenoage Читать дальше »

Старение является неизбежным процессом, но у разных людей в одном хронологическом возрасте существуют различия в степени восприимчивости к возрастным заболеваниям и риску смерти. Это означает, что у разных людей имеются различия в темпах биологического старения. Чтобы лучше понять различия между биологическим и хронологическим возрастом, необходимо измерить биологическое старение. В этой цели разработаны различные калькуляторы биологического возраста, которые позволяют оценить влияние образа жизни на процесс старения. Одним из таких биомаркеров является биологический возраст DNAm PhenoAge, разработанный в Йельском университете. Этот биомаркер значительно превосходит предыдущие измерения в отношении предсказания различных исходов старения, включая смертность от всех причин, рак, продолжительность здоровья, физическое функционирование и Болезнь Альцгеймера. Эта статья последний раз была проверена доктором Балобан С.В. 18 марта 2022. Последние изменения были внесены 29 ноября 2022. Что такое биологический возраст DNAm PhenoAge? DNAm PhenoAge – это биомаркер старения, разработанный в Йельском университете, который измеряет биологический возраст человека. Он основан на данных NHANES III и содержит 9 биомаркеров, таких как количество эритроцитов и лейкоцитов, а также хронологический возраст человека. Он способен предсказывать риски различных исходов старения в тканях и клетках и дает представление о важных путях старения. Биомаркер DNAm PhenoAge был подтвержден в NHANES IV как сильный предиктор заболеваемости и риска смертности, а также был проверен на точность расчетов на нескольких когортах пациентов с учетом связанных со старением исходов. В этой статье 1 Что такое биологический возраст по DNAm PhenoAge? 2 Как использовать полученные данные? 3 Можно ли обратить биологический возраст вспять? СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Итак, биологический возраст по DNAm PhenoAge является достаточно точным предсказателем продолжительности здоровья и жизни на эпигенетическом уровне. Это означает, что биологический возраст по DNAm PhenoAge может быть использован в качестве индикатора состояния здоровья человека, прежде чем у него появятся какие-либо патологии. Для большинства людей это может стать хорошим показателем реального положения дел связанных с их здоровьем до того, как они столкнутся с каким-нибудь диагнозом. Чтобы рассчитать биологический возраст по DNAm PhenoAge, необходимо провести несколько простых анализов, включая: Анализ Показатель Единицы Альбумин ↑ Печень g/L Креатенин ↓ Почки umol/L Глюкоза, serum ↓ Метаболизм mmol/L С-реактивный белок (высокочувствительный) ↓ Воспаление mg/dL Лимфоциты ↑ Иммунитет % Средний объем эритроцитов (MCV) ↓ Иммунитет fL Распределение эритроцитов по величине (RDW) ↓ Иммунитет % Щелочная Фосфаза ↓ Печень U/L Лейкоциты (WBC) ↓ Иммунитет 1000 cells/uL Возраст Год Таблица 1. Фенотипические показатели старения Да, в целом, биомаркер DNAm PhenoAge может быть определен с помощью недорогих анализов крови, что делает его доступным для большинства людей. После получения результатов анализа можно использовать онлайн-калькуляторы, чтобы рассчитать свой биологический возраст по DNAm PhenoAge. Это удобно не только для разового расчета, но и для слежения за динамикой биологического возраста в течение времени. Ниже вы можете увидеть биомаркеры нашего пользователя, который за несколько лет с помощью изменений в питании и физической нагрузке смог снизить свой биологический возраст на 21 год по сравнению с его фактическим возрастом. Альбумин Креатинин Глюкоза hs C-реактивный белок Лимфоциты (Lympocyte, %) Средний объес эритроцитов (MCV) Распределение эритроцитов по величине (RDW) Щелочная Фосфаза Лейкоциты (WBC) Возраст ↑ ↓ ↓ ↓ ↑ ↓ ↓ ↓ ↓ 49 60.000 4.6 0.3 43.2 90 11.8 40 4.2 49.1 g/L umol/L mmol/L Ln(mg/L) % fL % U/L 10^3 cells/uL years Таблица 2. Пример результатов анализов 49-летнего мужчины, биологический возраст которого меньше на 21 год его фактического возраста. » Как заказать анализы крови для расчета биологического возраста. Как использовать биологический возраст по DNAm PhenoAge? Рассчитанный биологический возраст Levine’s DNAm PhenoAge сравнивается с текущим хронологическим возрастом. Если результат оказался меньше, чем возраста по паспорту, то это не только приятная новость, но и показатель того, что Ваш образ жизни положительно отражается на вашем здоровье. Но что, если ситуация обратная? Главное, не стоит расстраиваться! Теперь Вы знаете, что на свое здоровье стоит обратить внимание и есть смысл пересмотреть свой образ жизни. Благодаря тому, что биомаркеров несколько, можно увидеть на что именно стоит обратить внимание. Кроме того, внося изменения в свой образ жизни, можно кроме биологического возраста оценивать каждый отдельный показатель. Для того, чтобы понимать положительна ли динамика по каждому показателю, вернемся к таблице 1. Каждый биомаркер содержит стрелки ↓ или ↑. Эти стрелки – показатель положительной динамики. Так, стрелка вниз “↓” к уровню глюкозы, говорит о том, что более низкие ее показатели говорят о более молодом биологическом возрасте. Можно ли обратить биологический возраст вспять? Новые исследования показывают, что мы действительно можем обратить биологическое старение вспять с помощью диеты и образа жизни. В 2021 году исследователи опубликовали результаты пилотного рандомизированного клинического исследования, которое продемонстрировало возможность обращения биологического возраста и было подтверждено объективными результатами. Это очень интересное наблюдение, и существует несколько факторов, которые могут влиять на биологическое старение. Одним из них является наш образ жизни, в том числе питание, физическая активность и стрессовое напряжение. Исследователи использовали комбинацию диеты, физической активности и стрессоустойчивости для восстановления биологического возраста у людей. Они наблюдали за группой людей, которым была предложена программа оздоровления, которая включала в себя сбалансированную диету с низким содержанием калорий, 30 минут упражнений в день с интенсивностью 60-80 процентов от максимальной воспринимаемой нагрузки, а также дыхательные упражнения два раза в день. Исследователи также обращали внимание на качество сна. Было установлено, что ускорение часов DNAmAge связано с бессонницей. В другом исследовании также обнаружили связь между плохим качеством сна/меньшим количеством часов сна и ускорением старения в небольшой выборке из 12 студенток колледжей. В итоге участники исследования, которые соблюдали предложенную программу оздоровления, обнаружили уменьшение биологического возраста на 9 лет. Это показало, что с помощью правильной диеты, физической активности и управлением стресса, мы действительно можем уменьшить свой биологический возраст и улучшить свое здоровье.

КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНО ПРОХОДИТЬ РЕГУЛЯРНО

КАКИЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НУЖНО ПРОХОДИТЬ РЕГУЛЯРНО Читать дальше »

Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: достаточно ли тех обследований, которые я прохожу, чтобы быть уверенным в своем здоровье? В современном мире здоровье стало одной из главных ценностей, а возможности медицины расширились настолько, что даже профилактика превратилась в сложную систему. При этом огромное количество людей не знают, что существуют четкие рекомендации по скринингам и анализам, которые могут помочь вовремя выявить серьезные проблемы. Но как понять, какие обследования действительно важны, а какие — лишние? Профилактическая медицина развивается и становится все более персонализированной. Это происходит благодаря тому, что международные медицинские организации разрабатывают клинические рекомендации с учетом различных факторов риска. Однако, несмотря на такой подход, медицинские центры продолжают предлагать универсальный список анализов для всех. Это часто приводит к упущению возможности обнаружить развитие болезней на ранних стадиях. Так как же узнать какие обследования нужно проходить, чтобы с одной стороны не пропустить болезнь, а с другой не подвергаться излишним обследованиям? Если вам нужен базовый список анализов, с которых можно начать оценку общего здоровья, ознакомьтесь с нашим материалом “21 ключевой биомаркер от Healsens для контроля здоровья и долголетия“. Однако если вы хотите разобраться в тонкостях, понять, где нужен индивидуальный подход, и как учесть ваши личные риски, читайте ниже. Так какие обследования нужно проходить, чтобы быть уверенным в своем здоровье? Скрининговые обследования Прежде чем ответить на поставленный вопрос, надо разобраться с понятием диагностических и скрининговых обследований. Если Вы пришли к доктору с жалобами и он назначил вам список обследований, то речь идет о диагностических обследованиях. Если же этот врач, в дополнении, предложил Вам пройти обследования, не связанные с Вашими жалобами, то речь идет о скрининге. Если с диагностикой все понятно, то со скринингами дела обстоят значительно сложнее. Если у вас есть жалобы, то диагностические тесты могут помочь определить их причину. Эти тесты адаптированы к вашим конкретным потребностям и симптомам. С другой стороны, скрининговые тесты обычно используются для выявления конкретного заболевания или состояния до появления симптомов. Эти тесты часто рекомендуются в зависимости от возраста, пола, семейного анамнеза или других факторов риска при отсутствии симптомов. В этой статье 1 Скрининговые обследования 2 Факторы для оценки необходимости скрининга 3 Какие обследования нужно проходить? СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Чтобы верно подобрать необходимы набор скрининговых исследований нужно знать факторы риска человека, о них мы расскажем чуть ниже. Если очень просто, то нужно знать пол, возраст, образ жизни человека, учитывать его вредные привычки, знать чем болели его родители и в каком возрасте, а также нужно знать какие болезни хороши для скрининга, а какие нет. Так, болезни, которые являются хорошими кандидатами для скрининга, — это те, которые широко распространены и вызывают значительную заболеваемость и смертность. Так, в Соединенных Штатах хорошими примерами являются болезни сердца и рак легких. Напротив, трипаносомоз может быть хорошей целью для скрининга в Танзании, но не в Соединенных Штатах. А значит, скрининги зависят не только от пола и возраста, но и места постоянного проживания. Факторы для оценки необходимости скрининга Самый важный момент чтобы понимать нужен ли скрининг человеку – это понимание принесет ли скрининг пользу. Так, если у болезни нет бессимптомного периода, то не имеет смысл сдавать анализы на это болезнь. Также, если сейчас медицина не может улучшить прогнозы человека при раннем обнаружении болезни, то от его скрининга тоже мало пользы. Зачем проверять болезнь, от которой нельзя вылечиться? Следующий фактор, который должен учитываться – это какой скрининговый тест следует выбрать. Есть анализы с высокой чувствительстью, которые могут показать ложные результаты, или наоборот, низкочувствительные, которые могут пропустить заболевание. Так, к примеру, подход к скринингу диабета менялся ни один раз. Медицинские исследователи стараются найти тот скрининг-тест, который будет иметь максимально возможную чувствительность (мало ложноотрицательных результатов) и специфичность (мало ложноположительных результатов). К сожалению, совершенно идеальных тестов не существует. Например, скрининг рака предстательной железы на ПСА имеет очень высокий процент ложноположительных результатов. А это значит, что человек, который получит ложный положительный результат, будет направлен на дополнительное обследование. Так что перед тем, как проходить скрининг на определенное заболевание, нужно убедиться, что вам рекомендовали лучшие из сушествующих скрининговых тестов. И это только часть факторов, которые должны учитываться прежде чем предлагать или не предлагать пройти обследования. Следующим фактором должна учитываться семейная история болезней. Изучение наследственных факторов рисков позволяет не упустить достаточно опасные заболевания, которые, как правило, не проверяют у широкого круга людей из-за того, что они редко встречаются. В качестве примера можем привести такие скрининговые тесты как исследование мутаций в генах BRCA1 и BRCA2. Интересный факт Знаете ли Вы, что существует несколько методов исследований мутаций в генах BRCA1 и BRCA2? Самый доступный и дешевый – это ПЦР исследование на наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2. И как можно догадаться, он самый неточный. Только 5% всех случаев мутаций будет диагностирован таким методом исследования. Поэтому, если у Вас есть семейная история рака молочной железы или рака яичников, то в качестве скринингового метода используется метод NGS. Какие обследования нужно проходить? К счастью, такие медицинские организации, как Целевая группа профилактических служб США, Американское общество клинической онкологии (ASCO), Центры по контролю и профилактике заболеваний и другие, разрабатывают и публикуют в открытом доступе свои руководства по скринингам и профилактике болезней. Как правило, эти руководства учитывают факторы риска, оценивают вред и пользу от их проведения, а также предлагают самые оптимальные скрининговые тесты. Кроме того, они регулярно обновляются, что позволяет использовать самые последние исследования по профилактике заболеваний. Если вас интересует список ключевых анализов крови, рекомендуем ознакомиться с материалом “21 ключевой биомаркер от Healsens для контроля здоровья и долголетия“где собраны основные анализы, которые помогут избежать беспокойства о скрытых проблемах со здоровьем. Этот список также можно получить через платформу Healsens. В дополнение к этим анализам важно учитывать следующие факторы: ✦ Онкологические скрининги,✦ Скрининги наиболее распространённых возрастных заболеваний,✦ Оценка состояния тела (ИМТ, измерение артериального давления и другие). Аккумуляция всех рекомендаций в одном месте и их тщательный мониторинг — это отличная идея, которая может помочь не только пациентам, но и докторам. Пациенты получат доступ к актуальной информации о скринингах и анализах, а врачи смогут следить за последними рекомендациями и повышать качество своей работы. » Перейдите к списку наиболее важных 21 анализов крови для оценки здоровья. Персонализированный скрининг здоровья с Healsens: ваш путь к естественному благополучию Healsens основывается на результатах исследований и рекомендациях ведущих медицинских организаций, предоставляя каждому пользователю персональный список скринингов. Этот список учитывает ключевые факторы риска, такие как пол, возраст, страна

Соотношение Кортизол/Дгэа-С – Показатель Молодости

Соотношение Кортизол/Дгэа-С – Показатель Молодости Читать дальше »

Сложное взаимодействие между кортизолом и дегидроэпиандростерон-сульфатом (ДГЭА-С) имеет решающее значение для баланса стрессовой системы. В частности значительно более высокое соотношение кортизол / ДГЭА-С связано напрямую с депрессией, агрессией, иммунитетом, здоровьем костей и мыщц. Да и в целом уровни ДГЭА-С влияет на различные системы организма, в том числе препятствует старению. Именно поэтому соотношение кортизол/ДГЭА-С – весьма информационный показатель, который на ряду с другими показателями рассчитываемых в Healsens, предоставляет важную информацию о здоровье человека. Так, используя соотношение кортизол/ДГЭА-С можно оценивать влияние спортивных тренировок или психологическое здоровье. Еще одним преимуществом является то, что проверить свои уровни кортизола и ДГЭА-С можно в домашних условиях. Эта статья еще не прошла ревью. Последние изменения были внесены 30 января 2021. Как кортизол и ДГЭА-сульфат влияют на организм Но давайте начнем с того, что рассмотрим как в целом кортизол и DHEA – S влияют на здоровье. Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) и кортизол вырабатываются надпочечниками и оба являются производными прегненолона. Итак, производство ДГЭА и ДГЭА-С достигает пика в возрасте 20–30 лет, а затем постепенно снижается с возрастом. Что касается уровней кортизола, то пока одни исследования говорят о его росте с возрастом, другие не подтверждают такое наблюдение. Однако все сходятся, что сокращение DHEA / S влечет за собой нарушение различных физиологических систем. Уровень стресса Как говорилось выше, ДГЭА и ДГЭА-С играют защитную роль во время острого стресса как антагонист к действию гормона стресса кортизола. В свою очередь кортизол также помогает эффективно управлять стрессом. Давайте разберемся как это происходит. Примерно через 15 минут после стрессовой ситуации, уровень кортизола повышается и остается таким в течение нескольких часов. В это время он мобилизует глюкозу, подавляет неживые системы органов и уменьшает воспаление. Все это позволяет организму справиться со стрессом. Однако при хроническом стрессе такая реакция может быть катастрофической: кортизол перестает нормально функционировать. В этой статье 1 Как кортизол и ДГЭА-сульфат влияют на организм 2 Оценка влияния тренировок 3 Восстановление уровней надпочечников / ДГЭА СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Становится все труднее поддерживать надлежащий уровень сахара в крови, замедляться для отдыха, восстанавливаться, получать качественный сон, уравновешивать другие гормоны и прочее. Без надлежащего вмешательства продолжающаяся гиперстимуляция надпочечников. А это приводит к истощению надпочечников и, в конечном итоге, к их недостаточности. Итак, если кортизол и ДГЭА работают вместе в гармонии (т.е соотношение кортизола и ДГЭА от 5: 1 до 6: 1), считается, что организм находится в нормальном состоянии адаптации к стрессу. Когда организм не может поддерживать это нормальное состояние адаптации, он может войти в состояние дезадаптации к стрессу. Это также называется хронической стрессовой реакцией. Чем дольше человек находится в состоянии хронического стресса, тем больше нарушаются все аспекты функций организма. Поэтому у людей с депрессией, высоким уровнем тревожности, шизофренией и посттравматическим стрессовым расстройством наблюдаются отклонения в соотношении кортизол/ДГЭА-С. При этом некоторые исследования показали, что введение ДГЭА защищает от пагубного воздействия стресса на здоровье. Нарушения опорно-двигательного аппарата Выше мы уже писали, о том, что дисфункция кортизола влечет за собой нарушения опорно-двигательного аппарата. Таким образом чем более высокие показатели соотношения кортизола/ДГЭА-С, тем более серьезный риск этой проблемы существует. Кроме того, множественный регрессионный анализ показал, что соотношение сывороточного кортизола/ДГЭА-С ≥ 0,2 является независимыми факторами риска саркопении. Саркопения — возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы. Иммунитет и соотношение кортизол/ДГЭА-С Кроме того, увеличение соотношение кортизол/ДГЭА-С с возрастом (Phillips et al. 2007) связано с иммунными нарушениями и риском инфицирования у пожилых людей. И связано это с тем, что ДГЭА-С усиливает иммунитет. При этом кортизол оказывает обратное иммуносупрессивное действие (Buford and Willoughby 2005). Также стоит добавить, что кроме этого ДГЭА-С известен своими антиоксидантными свойствам. Метаболический синдром Различные исследования показали, что кортизол и DHEAS связаны с метаболическим синдромом и диабетом 2 типа. В то время как высокие концентрации кортизола были связаны с повышенным риском метаболического синдрома, высокие концентрации ДГЭАС оказались защитными. Но наиболее сильная связь с метаболическим синдромом наблюдалась исходя из соотношения кортизол/ДГЭА-С. Так, чем выше коэффициент, тем больше риск метаболического синдрома наблюдался. Это соотношение также значимо связано с четырьмя из пяти компонентов метаболического синдрома. Болезнь Альцгеймера Соотношение кортизол/ДГЭА-С также может быть полезным при болезни Альцгеймера. Так, некоторые исследования обнаружили связь между соотношением кортизол/ДГЭА-С и уменьшением объёма гиппокампа. Стоит сказать, что уменьшением объёма гиппокампа является одним из ранних диагностических признаков при болезни Альцгеймера. Этот же вывод подтвердили и другие исследования, наблюдая связь между кортизол/ДГЭА-С и атрофией гиппокампа (ГК). Например, такая прямая связь наблюдалась у пациентов с синдромом Кушинга. Причем объем ГК частично восстанавливался после лечения по снижению кортизола. Однако не все исследования подтверждают такую связь в пределах нормального уровня кортизола у здоровых людей. Итак, подводя итоги всему вышесказанному, напомним, что соотношение кортизол / ДГЭА-сульфат может отражать: Оценка влияния тренировок Исследования подтверждают, что DHEA (Aldred et al. 2009; Cumming et al. 1986) и DHEA-S (Tremblay et al. 2004) усиливаются в ответ на интенсивную физическую нагрузку. Измерение соотношения кортизола/ДГЭА-С может помочь определить, насколько интенсивной является физическая активность. Более высокий уровень кортизола и/или более низкий уровень ДГЭА-С могут указывать на значительную физическую нагрузку. Это может быть полезной информацией для оценки, достаточно ли тренировка интенсивна или требуется более легкий подход для предотвращения перетренированности. При этом тренировки с отягощениями показали более сильное повышение по сравнению тренировки на выносливость (Tremblay et al. 2004). Также стоит отметить, что тренированные и неподготовленные люди могут вызывать разные гормональные реакции на упражнения. Так у нетренированных людей наблюдалось более значительное повышение уровня ДГЭА и кортизола. И такой результат наблюдался как у молодых людей, так и у людей старше 60 лет. К слову, в исследованиях на соотношение кортизол/ДГЭА-С, показателем нагрузки была частота сердечного сокращения (ЧСС). Так упражнения останавливались как только участники достигали 75% расчетной максимальной ЧСС, определенной по формуле Танака: 208 – (возраст × 0,7) Так, для 65-летнего человека максимальная частота пульса составит 162 удара в минуту. Следовательно 75% от этого показателя составит 121 удар в минуту. В целом, для здоровья лучше не использовать максимальные нагрузки. Поэтому рекомендуется использовать от 50 % до 80 % от максимальных. Что касается влияния тренировок на соотношение кортизола к DHEA, то 16 недель регулярных занятий оказывает ˜30% уменьшение показателя. Кроме того, у спортсменов с самым высоким уровнем производительности и наибольшим объемом тренировок было самое низкое соотношение. Здоровое соотношение DHEA-S/Кортизол около 5 : 1 Восстановление уровней кортизол/ДГЭА-С Повышенное соотношение кортизол/ДГЭА-С В таком случае можно

Оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний

Оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний Читать дальше »

Сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, тромбоз, артериальная гипертония с ее осложнениями – инфарктом миокарда и инсультом, – это динамический многоступенчатый процесс, который тесно связан в воспалением. А, как известно, именно болезни ССЗ занимают первое место среди всех остальных заболеваний человечества. Традиционно для постановки точного диагноза пациент должен пройти ряд процедур, сдать анализы, чтобы врач назначил необходимое лечение. Однако существует оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний на основании обычных тестов, направленная на выявление заболевания на ранней стадии. И на этот раз мы не только рассмотрим разные способы/калькуляторы рисков, которые сейчас используются в клинической практике, но и на реальном примере истории пациента сделаем соотвествующие расчеты. И, конечно, поговорим почему при наличии таких интеллектуальных систем, проблема ССЗ до сих пор остается актуальной. Для чего нужны оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний Но прежде, чем приступить к описанию различных методик расчетов, давайте разберемся зачем они вообще нужны. И начнем с того, что отметим, что большинство заболеваний сердца развиваются в течение многих лет совершенно бессимптомно. На практике это может означать, что человек, не чувствуя никаких проблем со здоровьем, попросту не обращается к доктору до того самого момента, когда наступает критическое состояние. Так, по некоторым оценкам, 3,7 миллиона американцев остаются с недиагностированными заболеванием сердца. При этом самая высокая доля недиагностированных ССЗ, которые привели к смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, приходится на людей в возрасте 18–59 лет. Особенно это актуально при учете, что ожирение, диабет 2 типа и другие факторы риска становятся все более распространенными в молодом возрасте. Во-вторых, понимание рисков позволяет начать диагностику ССЗ на ранней стадии и соотвественно начать профилактические вмешательства в образ жизни или лечение при необходимости. И, в-третих, оценка факторов риска может наглядно продемонстрировать как суммарный риск меняется, если перейти на более здоровый образ жизни. Именно поэтому уже в 1948 году было начато Фрамингемское исследование сердца под руководством Национального института сердца. Это был амбициозный медицинский исследовательский проект, изменивший известную нам медицину. В этой статье 1 Для чего нужны оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний 2 Шкала Score (Systematic Coronary Risk Evaluation) 3 Модель оценки рисков по Фрэмингему 4 Оценка риска Рейнольдса (Reynolds Risk Score) 5 Шкала риска ASCVD (atherosclerotic cardiovascular disease) 6 Шкала PROCAM (Prospective Cardiovascular Munster Study) 7 QRISK (QRESEARCH Cardiovascular Risk Algorithm) 8 Расчет рисков ССЗ на примере из клинической практики 9 Эффективность использования шкалы риска ССЗ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ В рамках этого исследования, были определены основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. К ним отнесли следующие показатели: Также была получена ценная информация о роли холестерина, возраста, пола и психосоциальных проблем. За это время, оценка рисков значительно менялась и развивалась. В это статье мы разберем, что значит оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний и какие калькуляторы используются сейчас в медицинской практике. Стоит добавить, что наиболее популярные оценки в прогнозировании сердечно-сосудистых заболеваний являются те, которые разрабатываются на основе анализа данных на протяжении длительных наблюдений и позволяющие количественно оценить риск неблагоприятных событий. К ним относятся шкалы Score, Фрамингема, ASSIGN, GRACE, PROCAM, шкала риска Рейнольдса, QRISK. Шкала SCORE (Systematic Coronary Risk Evaluation) Европейские руководящие принципы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) рекомендуют использовать модифицированные диаграммы риска SCORE. SCORE оценивает 10-летний риск смертельных и нефатальных ССЗ, таких как инфаркт миокарда, цереброваскулярные заболевания и застойная сердечная недостаточность. Первой объединенной рабочей группой европейских обществ по профилактике коронарных заболеваний использовалась простая диаграмма риска. Для расчета она рассматривала следующие категории: В дальнейшем диаграмма усложнялась для того, чтобы более точно оценивать риски. Так, помимо оценки общего холестерина, также рассматривалась оценка риска с учетом соотношения холестерина к холестерину ЛПВП. Кроме того, учитывая географическую изменчивость сердечно-сосудистого риска в Европе, были разработаны две диаграммы SCORE для стран с высоким и низким риском ССЗ. В страны с низким риском попали такие страны как Андорра, Австрия, Бельгия, Кипр, Дания, Финляндия, Франция, Германия, Греция, Исландия, Ирландия, Израиль, Италия, Люксембург, Мальта, Монако, Нидерланды, Норвегия, Португалия, Сан-Марино, Словения, Испания, Швеция, Швейцария и Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии. Страны высокого риска ССЗ: Босния и Герцеговина, Хорватия, Чехия, Эстония, Венгрия, Литва, Черногория, Марокко, Польша, Румыния, Сербия, Словакия, Тунис и Турция. И в группу стран с очень высоким риском (обратите внимание, что диаграммы могут недооценивать риск в этих странах) попали такие страны как: Албания, Алжир, Армения, Азербайджан, Беларусь, Болгария, Египет, Грузия, Казахстан, Кыргызстан, Латвия, Северная Македония, Молдова (Республика), Российская Федерация, Сирийская Арабская Республика, Таджикистан, Туркменистан, Украина и Узбекистан. По отраженным на нем данным можно сделать вывод об уровне риска: – высокий риск (выше 10 %) при наличии двух и более факторов риска; – умеренно-высокий (5–10 %) при наличии двух и более факторов риска; – умеренный риск (1–5 %) при наличии двух и более факторов риска; – низкий риск (ниже 1 %) при отсутствии факторов риска или наличии только одного. Благодаря шкале SCORE можно выявить следующие сердечно-сосудистые заболевания: инсульт, инфаркт миокарда, тромбоэмболия легочной артерии, расслаивающаяся аневризма аорты. Модель оценки рисков по Фрэмингему Шкала риска Фрамингема (FRS) определяет наличие таких заболеваний, как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, инсульт. Подобно шкале Score данная система дает возможность сделать прогноз на будущие 10 лет. Эта шкала получила развитие в Северной Америке. Так, NCEP рекомендует оценивать свой риск с использованием этой модели оценки. Вы также можете рассчитать его самостоятельно. Суммарный риск по шкале Фрамингема определяется как: – низкий (риск ниже 10 %); – средний (риск от 10 до 20 %); – высокий (риск выше 20 %). Значение, превышающее 30 %, характеризует очень высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Оценка 10-летнего риска может быть получена в виде процента, который затем используют для принятия решения о профилактике заболеваний. Эта оценка также развивается. Так, например, в 2009 году CCS добавил дополнительные риски в шкалу рисков Фрамингема. В нее были включены семейный анамнез ишемической болезни сердца до 60 лет у родственника первой линии. Также для пожилых пациентов оценка рисков учитывает уровни высокочувствительного С-реактивного белка. Оценка риска Рейнольдса (Reynolds Risk Score) Если вы здоровы и не страдаете диабетом, оценка риска Рейнольдса предназначена для прогнозирования риска сердечного приступа, инсульта или другого серьезного сердечного заболевания в следующие 10 лет. Расчеты рисков при этом разработаны для людей в возрасте 45 лет и старше. Шкала оценивает следующие факторы риска: пол, возраст, систолическое артериальное давление, общий и «хороший» (липопротеинов высокой плотности) холестерин, уровень сверхувствительного С-реактивного белка, инфаркт миокарда у родителей в возрасте до 60 лет, курение. Самостоятельно рассчитать можно на сайте

Установка бета-версии Healsens

Установка бета-версии Healsens Читать дальше »

Если Вы оказались на этой странице, то вероятно, Вы уже прошли регистрацию через специальную форму и получили письмо-приглашение на указанный электронный адрес. Поздравляем! Теперь несколько небольших шагов отделяют Вас от работы с самой платфомой! Мы очень рады, что Вы решили присоединиться к нашему проекту! В этой небольшой статье мы подробно расскажем как проходит установка бета-версии Healsens. Шаг 1.Получение письма App Center Team Аpp center – это сервис, который позволяет получать и загружать приложение на Ваш телефон. После каждого нового выпуска Хилсенс, на указанный почтовый адрес будут поступать письма от App Center Team (см рисунок ниже). Каждое такое письмо содержит в себе небольшое описание изменений (на английском языке) и ссылку на загрузку мобильного приложения. Чтобы продолжить работу, требуется отрыть письмо. Шаг 2.Регистрация в APP CENTER TEAM После того, как вы откроете письмо, программа App Center попросить войти сам App Center под аккаунтом, который вы указали при регистрации. Как правило – это почтовый ящик Google. Подсказка: Keep me signed in опция поможет в дальнейшем пропускать этот шаг. Для продолжения работы Вам потребуется войти в Ваш google аккаунт. В указанном примере – это Google аккаунт Test Healsens. Шаг 3.Загрузка приложения Хилсенс Поздравляем! Теперь по нажатии кнопки DOWNLOAD, на ваш телефон будет установлено приложение Хилсенс (рис 4). И еще раз подтверждаем загрузку приложения (рис 5). Для этого снова нужно выбрать Download. Шаг 4.Установка бета-версии Healsens Когда приложение загрузится, появится кнопка Open (рис 6). Для продолжения, выбираем опцию УСТАНОВИТЬ (рис 7). Шаг 5.Запуск приложения Хилсенс Возможно на следующем этапе, Ваш телефон проверит приложение на надежность и только после этого продолжится установка приложения. После того, как установка будет завершена, появится кнопка Открыть. Нажав на нее, Вы перейдете на экран приложения Хилсенс.

Электронная медицинская карта онлайн: Бета-тестирование

Электронная медицинская карта онлайн: Бета-тестирование Читать дальше »

Электронная медицинская карта онлайн под собственные нужды? Это реальность. Приглашаем присоединиться к программе бета-тестирования Хилсенс. Платформа Хилсенс – не просто электронная медицинская карта. Это полноценный виртуальный помощник, способный анализировать медицинскую информацию и строить прогностические модели. Для тех, кто хотел бы больше узнать о проекте, рекомендуем пост “Что такое Хилсенс?“, где мы постарались в жатой форме рассказать о наших целях и возможностях платформы. Предоставить информацию о здоровье вовремя – весьма важно, но также важно сделать это в понятной и удобной форме. Именно для этого мы приглашаем всех энтузиастов присоединиться к программе, которая создана, чтобы каждый наш пользователь мог быть услышан. Мы хотим помочь Вам реализовать то, что необходимо для заботы о себе и своем здоровье. Какие преимущества дает участие в программе? В этой статье 1 Какие преимущества дает участие в программе? 2 Что нужно для участия в программе? 3 Форма для участия в бета-тестировании Вы сможете получить не просто хорошее медицинское решение, Вы сделать его максимально удобным под себя. Для кого наша электронная медицинская карта онлайн может быть интересна? Во-первых, для тех, кто уже пытался организовать свою медицинскую историю и не смог найти подходящее решение. Кроме результатов лабораторных тестов, медицинских исследований, Вы также сможете отслеживать результаты домашних измерений (артериальное давление, вес, уровень сахара в крови и проч.). Во-вторых, для тех, кто регулярно проходит медицинские осмотры и хотел бы лучше понимать их результаты. А также настраивать удобный мониторинг показателей, учитывать результаты предыдущих исследований для расчета будущих рисков здоровья. И, конечно, наш проект поможет тех, кто уже столкнулись с проблемами со здоровьем и хотел бы лучше понимать свое состояние. Наш проект – это проект энтузиастов. Врачи и инженеры из разных стран работают вместе, чтобы помочь сделать медицинскую информацию доступной, понятной и увлекательной. Итак, каждый участник бета-версии будет получать доступ к платформе раньше других. Он также сможет оценивать функционал, вносить предложения по его улучшению и предлагать собственный. Все это означает, что Вы непосредственно можете влиять на разработку и создавать еще более удобный инструмент для себя и своих близких. Что нужно для участия в программе? Заполнить форму После получения подтверждения, Вам будет отправлена инструкция на ваш электронный почтовый адрес, указанный в форме Для того, чтобы Вы могли получать обновления раньше их официального выпуска, мы используем специальный сервис – appcenter. Appcenter будет отправлять письма с информацией о выходе новых версий приложения. Таким образом, Вы всегда будете в курсе выхода нового функционала. После установки, Вы сможете пользоваться приложением Вы также можете подписаться в группу в телеграме, где можно задавать вопросы, следить за обновлениями, оставлять свои пожелания. Форма для участия в бета-тестировании

электронная медицинская карта мобильное приложение

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ЭЛЕКТРОННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ КАРТА ХИЛСЕНС

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ЭЛЕКТРОННАЯ МЕДИЦИНСКАЯ КАРТА ХИЛСЕНС Читать дальше »

Часто мы сталкиваемся с проблемой получения полной медицинской истории из больницы – анализов, снимков и информации о лечении. Электронные медицинские карты, существующие по всему миру, часто оказываются неэффективными для пациентов из-за сложностей в управлении данными и представлении результатов исследований в виде обычных выписок из лабораторий. Недавно появились новые решения, которые помимо данных предоставляют пациентам полезные материалы. Однако, имея доступ к такому объему данных пациентов, почему бы не проанализировать их? Исследования, проводимые разными врачами с использованием различных калькуляторов и алгоритмов на электронных медицинских картах, могут принести огромную пользу сохранению здоровья пациентов. Давайте взглянем на примере электронной медицинской карты Healsens (Хилсенс) – как она обрабатывает данные пациента для расчета рисков здоровья и какой функционал используется для достижения целей. Healsens призвана собирать результаты превентивной медицины и внедрять их в персонализированные рекомендации. Одной из ключевых задач является оценка рисков для здоровья, подтверждение их через медицинские исследования и предоставление профилактической помощи. Для человека – это означает, что у него в руках будет решение, способное помогать избежать развития заболеваний, а для врача – оценка рисков его пациентов. Давайте вместе разберем, какие инструменты использует Healsens: калькуляторы рисков, планы скрининга, анализ биометрических данных, учет медицинской истории и рекомендации по изменению образа жизни. Эти компоненты в совокупности объясняют принцип работы Healsens. План здоровья и скрининги Основа превентивного подхода держится на двух главных столпах – скриннинги и расчет рисков здоровья. Ваш план здоровья – это ваш гид, который постоянно адаптируется в соответствии с изменениями, происходящими в вашем организме. Главный экран Healsens сразу же представляет ваш план здоровья, который уникален для каждого. Он, как и вы, будет “стареть” вместе с вами, чтобы отслеживать изменения и своевременно реагировать на них. Если вы молоды и здоровы, ваш план будет компактным. С возрастом он расширяется, учитывая потенциальные изменения в организме. Запустили план? Исследуйте его содержание. Здесь анализы крови, домашние измерения параметров, скрининги и опросники – всё для полной оценки здоровья. Анализы дают данные о вашем теле, а опросы – о вашем эмоциональном состоянии. Эти инструменты рекомендованы для самостоятельной диагностики. По каждому обследованию, будь то анализ крови, МРТ, КТ или УЗИ, вы узнаете: В этой статье 1 План здоровья и скрининги 2 Оценка состояния здоровья и калькуляторы рисков 3 Хранение и анализ данных в электронных картах Хилсенс 4 Первоисточники скринингов 5 Опросники 6 Мониторинг самочувствия и дневники здоровья 7 Программы оздоровления /вмешательства в образ жизни 8 Защита персональных данных СТАТЬИ ПО ТЕМЕ При первом создании плана он учитывает ваш возраст и пол, предполагая ваше общее здоровье. Но по мере получения новых данных план становится более персонализированным. Вам могут предложить различные анализы или скрининги в зависимости от изменений. Приложение уведомит вас о причинах таких изменений. Чем больше различных факторов здоровья будет известно, тем лучше электронная медицинская карта сможет настроить индивидуальный список скринингов, чтобы максимально сохранить здоровье. В этом вся суть умной медицинской электронной карты и мобильного приложения Хилсенс. Профилактическая медицина все больше становится персонализированной, и поэтому некоторые скрининги рекомендуются только для людей из зоны риска. Таким образом, некоторые скрининги могут быть предложены вам только после оценки рисков для вашего здоровья. Стоит отметить, что такой персональный подход не только экономит деньги, но и помогает лучше диагностировать проблемы со здоровьем. Посмотрим на факты: согласно данным анкетирования, в 2018 году более 65% европейцев посещали врача с целью профилактического осмотра и сдачи тестов. Однако только 17% из них включили скрининги на возраст-зависимые заболевания, которые являются основной причиной ранней смертности и инвалидности во всем мире. Наша цель – снизить на 1/3 преждевременную смертность от неинфекционных заболеваний посредством профилактики Оценка состояния здоровья и калькуляторы рисков Оценка рисков – второй важный аспект в поддержании здоровья. Множество организаций создают свои калькуляторы рисков, формируют списки факторов риска и сотрудничают с научными организациями для выявления людей в зоне риска. Главная цель – предупреждение заболеваний. Важно отметить, что большинство хронических заболеваний эффективнее лечатся на ранних стадиях. Это позволяет сделать лечение более эффективным, доступным и обычно сопровождается меньшими осложнениями. Примером может служить преддиабет и диабет. Преддиабет рассматривается как обратимое состояние, в то время как диабет, к сожалению, пока неизлечим. В приложении Healsens процесс оценки рисков дополняется уникальным подходом. Калькуляторы риска, находящиеся в разделе “Риски”, совмещают данные из вашего плана здоровья, учитывая результаты анализов и другие параметры. Проходя план здоровья, вы автоматически оцениваете свои риски. Но важно отметить, что эти калькуляторы также учитывают профиль пользователя, отображая только релевантные ему риски. Примеры такого индивидуального подхода могут быть различные: калькулятор сердечно-сосудистого риска SCORE 2, например, не оптимален для людей моложе 40 лет и разработан специально для жителей Европейского континента. Эта специфика подробно описана в статье “Оценка риска сердечно-сосудистых заболеваний“. Пользователи младше 40 лет или проживающие вне зоны оценки SCORE 2 не будут видеть этот калькулятор. Более того, Healsens постоянно работает над новыми оценками рисков. В рамках наших проектов мы сотрудничаем с клиницистами и специалистами, разрабатывая инновационные инструменты. Один из таких проектов – это калькулятор аллостатической нагрузки. Этот инструмент помогает оценить уровень напряжения, которому подвергается ваш организм со временем. Особенно важно использовать этот инструмент для молодых людей, чтобы оценить воздействие хронического стресса на их здоровье и понять, какой износ он может вызвать в организме. Это значимое дополнение в арсенале инструментов Healsens для более глубокой и точной оценки вашего здоровья и рисков, с которыми вы сталкиваетесь. Хранение и анализ данных в электронных картах Хилсенс Мобильное приложение электронная медицинская карта Хилсенс Мобильное приложение Healsens для электронной медицинской карты предоставляет возможность загружать и контролировать собственные медицинские данные. Оно не привязано к конкретной клинике, врачу или стране. Система карточек разработана удобно: пользователи из любой точки мира могут вносить свои данные, настраивать их под свои нужды, а затем следить за их динамикой. Однако, при таком подходе есть один недостаток: необходимость ручного ввода результатов. Но для некоторых стран медицинская история автоматически синхронизируется, что, безусловно, удобно. Каждый лабораторный тест и медицинское исследование, представленные в числовом формате, могут быть изображены в виде графиков. Помимо стандартных значений, предоставленных лабораториями, пользователи имеют возможность установить собственные цели для оценки эффективности лечения и скорости достижения оптимальных показателей. В приложении референсы лабораторий и установленные цели отображаются как две разные сущности. Почему так? Лаборатории устанавливают референсные значения, учитывая, среди прочего, точность своего оборудования. Это приводит к различным референсным значениям, которые могут быть установлены разными лабораториями,

О Healsens