Healsens - Discover your health risks, get insights for longevity | Product Hunt
Healsens Allostatic Load-pakket met de essentiële burn-out test·
€ 132,-

Bestel eenvoudig met de Healsens-app! Bekijk uw resultaten direct in de app, uitgevoerd door onze partnerlaboratoria

Order with Healsens App
Get the Healsens app

Choose either App Store or the Google Play, then scan the displayed QR code with your phone.

App Store
Google Play

Gezondheidsrisico-calculators

Gezondheidsrisicoberekeningen kunnen helpen bij het bepalen van de kans op het ontwikkelen van aandoeningen op basis van risicofactoren. Weten dat je een verhoogd risico hebt op bijvoorbeeld een hartaanval of een grote botbreuk kan je inspireren om preventieve veranderingen in je levensstijl aan te brengen. Het kan ook helpen bij het nemen van beslissingen over tests en behandelingen met jouw arts. Hun resultaten zijn niet definitief; elk is gebaseerd op eerdere studies, sommige recentere dan andere, en allemaal met hun eigen beperkingen. Zie ze daarom als een startpunt voor een productief gesprek met jouw zorgverlener.

how to prevent job burnout

Hoe Burn-Out Te Voorkomen: Allostatische Belasting En Burn-Out Test

Hoe Burn-Out Te Voorkomen: Allostatische Belasting En Burn-Out Test

how to prevent job burnout

Wist u dat het waarborgen van uw welzijn tegen burn-out op het werk eenvoudig kan zijn met behulp van de Allostatic Load Calculator (ALI)? In de hedendaagse snel veranderende werkomgeving is chronische stress een alomtegenwoordig probleem geworden, met een tol op onze fysieke en mentale gezondheid. De ALI stelt individuen in staat om de impact van stress op hun lichaam te beoordelen door de ingewikkelde interactie tussen ontstekings-, neuro-endocriene en metabole systemen te bestuderen. In de kern verwijst allostatische belasting naar de fysiologische gevolgen van chronische blootstelling aan fluctuerende of verhoogde neurale of neuro-endocriene reacties, voornamelijk veroorzaakt door stress. Simpel gezegd, het is de slijtage van ons lichaam als gevolg van chronische stress. Ontdek effectieve strategieën over hoe burn-out op het werk te voorkomen door de beoordeling van allostatische belasting, met waardevolle inzichten in het behouden van een gezonde balans tussen werk en privé en het bevorderen van veerkracht tegen de schadelijke effecten van chronische stress, inclusief de cruciale rol van de burn-out test.

Voordat we ingaan op hoe de allostatic load calculator werkt, is het essentieel om het bredere concept van ‘allostasis’ te begrijpen. In tegenstelling tot ‘homeostase’, dat streeft naar het handhaven van interne stabiliteit, heeft allostase betrekking op het proces waarbij het lichaam zich aanpast aan stressoren door nieuwe normen vast te stellen. Het is essentieel voor het lichaam te reageren op stress ten koste van zijn natuurlijke normen; of het nu gaat om een naderende deadline op het werk of een schrikreactie.

Dit artikel is voor het laatst beoordeeld door Svetlana Baloban, Healsens, op 8 december 2023. Dit artikel is voor het laatst gewijzigd op 7 december 2023.

Pakket van laboratoriumtests, inclusief de cruciale burn-out test, om uw allostatische belasting te berekenen:

  • Cortisol Bloedtest
  • Dehydroepiandrosteron Sulfaat (DHEA-s)
  • hs-C-reactive Protein (CRP)
  • Triglyceriden (TG)
  • Schildklier Stimulerend Hormoon (TSH)
  • Hemoglobine A1c (HbA1c)
  • Albumine
  • Cholesterol (totaal)

Bovendien biedt Healsens de mogelijkheid van bloedonderzoek zonder verwijzing van een huisarts.

GERELATEERDE ARTIKELEN

Voor wie is deze Burn-out Test bedoeld?

Als u betrokken bent bij een stressvolle baan of langdurige persoonlijke uitdagingen doorgaat zonder verlichting, kan dit leiden tot chronische allostatische belasting. Wanneer deze belasting jarenlang aanhoudt, kunnen we spreken van het cumulatieve effect van allostatische belasting. Het zou niet overdreven zijn om te zeggen dat mensen met een hoge allostatische belasting vaak een groter risico lopen op verschillende gezondheidsproblemen, waaronder:

  • Cardiovasculaire ziekten.
  • Beperkte cognitieve functies.
  • Spijsverteringsproblemen.
  • Slaapstoornissen.
  • Geestelijke gezondheidsstoornissen, waaronder depressie en angst.

Hoewel stress onvermijdelijk is in het leven, hoeft de impact ervan op ons lichaam dat niet te zijn. Net zoals het begrijpen van uw biologische leeftijd lifestyle-veranderingen kan informeren om gezondheidsrisico’s te verminderen, kan het begrijpen van uw allostatische belasting leiden tot interventies om burn-out op het werk te voorkomen en de bijbehorende uitdagingen van stress thuis aan te pakken.

Deze holistische benadering richt zich niet alleen op stressfactoren op het werk, maar ook op die in het persoonlijke leven, en zorgt zo voor een alomvattende strategie om de algehele gezondheid te behouden. Terwijl we de betekenis van de Allostatic Load Calculator onderzoeken, kunnen we de proactieve benadering ervan waarderen om burn-out op het werk en andere chronische stress te verminderen, met behoud van langetermijnwelzijn.

Volg ons op Facebook|| Instagram || Telegram || Youtube


Bestudeer uw allostatische belasting om te begrijpen hoe u burn-out op het werk kunt voorkomen.

Allostatische belasting kan niet rechtstreeks worden waargenomen omdat het een latent en niet waarneembaar kenmerk is, maar het is mogelijk om het te schatten door gegevens uit een aantal geschikte klinische biomarkers samen te vatten. De belangrijkste reden hiervoor is dat het waardevolle informatie biedt over uw algehele gezondheidstoestand en u kan helpen gebieden voor verbetering te identificeren. Door een bloedtest voor allostatische belasting te ondergaan, krijgt u een alomvattend inzicht in de cumulatieve impact van stress op de fysiologische systemen van uw lichaam. Dit maakt niet alleen vroege detectie van potentiële gezondheidsrisico’s mogelijk, maar geeft u ook de kennis om proactief uw welzijn te beheren en te optimaliseren.

In de zoektocht naar het voorkomen van burn-out op het werk zijn thuismetingen even essentieel als bloedtestresultaten. Het beoordelen van de lichaamssamenstelling met een meetlint thuis speelt een cruciale rol bij het begrijpen van uw allostatische belasting. Het monitoren van veranderingen in uw lichaamssamenstelling biedt een toegankelijke en praktische methode om de fysieke effecten van stress te volgen. Van cardiovasculaire gezondheid tot cognitieve functie, en nu lichaamssamenstelling, de resultaten van deze beoordelingen bieden gezamenlijk een routekaart voor gerichte interventies, waardoor u wordt geleid naar een gezondere en veerkrachtigere levensstijl.

Bloedonderzoek Zonder Verwijzing van een Huisarts Bestellen in Nederland

  1. Download de Healsens-app vanuit de Google Play Store of de App Store, afhankelijk van uw apparaat.
  2. Voltooi het registratieproces in de app.
  3. Ga naar de pagina “Risico’s” via het onderste menu van de applicatie.
  4. Tik op de test die je nodig hebt – “Allostatische Belasting Index (ALI)
  5. Tik op de knop “Toevoegen aan winkelwagen” binnen de testpagina en ga verder met het bestelproces.

Proces van het afnemen van bloedtests bij:

*Voor inwoners van andere landen: Als u uw allostatische belasting wilt beoordelen, maar geen inwoner bent van Nederland, kan Healsens geen bloedtesten voor u regelen. U kunt echter de benodigde tests laten uitvoeren bij elk ander laboratorium in uw land en de verkregen resultaten invoeren in de applicatie.

Unlock your health insights with our smart data analysis – the Free Health Tracker app, your reliable medical record!

Drastically reduce the time to detect chronic diseases & inspire healthy habits



VERDER LEZEN
BRON:

Hoe Burn-Out Te Voorkomen: Allostatische Belasting En Burn-Out Test Meer lezen »

Biologische Leeftijd Test: Nauwkeurige En Toegankelijke Metingen

Biologische Leeftijd Test: Nauwkeurige En Toegankelijke Metingen

Er zijn tegenwoordig veel tests voor biologische leeftijd, maar in dit artikel analyseren we alleen de biologische leeftijd tests die voldoen aan de volgende criteria. 1. Nauwkeurigheid. Dit criterium waarborgt dat de biologische leeftijd test nauwkeurig is getest met verschillende patiëntencohorten, rekening houdend met leeftijdsgerelateerde resultaten. Dit zorgt ervoor dat de biologische leeftijd test betrouwbaar en zinvol is bij het beoordelen van gezondheid en levensduur. 2. Validatie. De biologische leeftijd test moet worden getest op een grote en representatieve steekproef van de bevolking. Deze validatie waarborgt dat de biologische leeftijd die door deze test wordt berekend, een betrouwbare voorspeller is van het risico op morbiditeit en mortaliteit. 3. Beschikbaarheid: Ons laboratoriumtestpakket voor biologische leeftijd test is effectief en maakt gebruik van betaalbare laboratoriumtests, waardoor het toegankelijk en gemakkelijk te gebruiken is.

Phenotypic Age Calculator

De eerste test is de Phenotypic Age Calculator, ontwikkeld door M. Levine onder de titel “An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan” en gepubliceerd in Albany NY)10(4) 573-591 (18 april 2018)1. Dit onderzoek geniet brede erkenning en respect in de wetenschappelijke gemeenschap.

Een van de grootste voordelen van de Phenotypic Age Calculator is de nauwkeurigheid en betrouwbaarheid ervan. Het is getest en gevalideerd met behulp van gegevens uit de NHANES IV-dataset, een grote en representatieve vergelijking van de Amerikaanse bevolking. Deze uitgebreide validatie heeft bevestigd dat de biologische leeftijd die door deze test wordt berekend, een betrouwbare voorspeller is van het risico op morbiditeit en mortaliteit. Dit draagt bij aan het vertrouwen in de resultaten die de calculator biedt.

GERELATEERDE ARTIKELEN

Bovendien houdt de Phenotypic Age Calculator rekening met leeftijdsgerelateerde aandoeningen en andere relevante factoren. De test is getest op aannames in de berekeningen met verschillende patiëntencohorten, waarbij speciale aandacht wordt besteed aan leeftijdsgerelateerde aandoeningen die van invloed kunnen zijn op het verouderingsproces. Dit zorgt voor een meer nauwkeurige en gepersonaliseerde beoordeling van de biologische leeftijd op epigenetisch niveau.

Door gebruik te maken van de Phenotypic Age Calculator en de betrouwbare wetenschappelijke basis waarop die is gebouwd, kunnen individuen en gezondheidsprofessionals waardevolle inzichten krijgen in de gezondheid en levensduur van een individu op basis van hun biologische leeftijd. Het is een waardevol instrument dat helpt bij het nemen van weloverwogen beslissingen met betrekking tot preventieve maatregelen, behandelingen en levensstijlkeuzes.

» Bestel een bloedtestkit om uw biologische leeftijd te berekenen met de Phenotypic Age Calculator.

Wat biedt de DNAm PhenoAge-biologische leeftijd test?

De DNAm PhenoAge-biologische test maakt gebruik van de Levin-methode om de biologische leeftijd te berekenen op basis van 9 gezondheidsbiomarkers. Deze biomarkers evalueren verschillende functies, zoals:

  1. Immuniteit
  2. Ontsteking
  3. Lever
  4. Nieren
  5. Metabolisme

Door zich te richten op specifieke epigenetische biomarkers, kan de DNAm PhenoAge-test worden gebruikt om uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.

Daarnaast kan deze test worden toegepast om de impact van nieuwe interventies op uw levensstijl te beoordelen. Stelt u zich bijvoorbeeld voor dat u besluit een supplement of drankje in te nemen en wilt begrijpen hoe dit uw algehele gezondheid zal beïnvloeden. Door voor en na het starten van de interventie tests uit te voeren, kunnen de resultaten u een waardevolle kwalitatieve en kwantitatieve beoordeling geven van de nieuwe gewoonte.

De DNAm PhenoAge-biologische test kan ook van waarde zijn bij het nemen van beslissingen over het starten van preventieve maatregelen en screenings. Als uw biologische leeftijd bijvoorbeeld hoger is dan uw chronologische leeftijd, kunt u overwegen om vroegtijdige preventie van hart- en vaatziekten of diabetes te starten.

Bovendien wordt de DNAm PhenoAge-biologische test gebruikt in wetenschappelijk en medisch onderzoek om de effectiviteit van nieuwe behandelingen en ziektepreventie te evalueren. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat bepaalde diëten en lichaamsbeweging de biologische leeftijd kunnen verlagen en de algehele gezondheid kunnen verbeteren.

Ten slotte kan het monitoren van de biologische leeftijd waardevol zijn voor het bewaken van de gezondheid en het bevorderen van een lang leven. Door regelmatig de biologische leeftijd te meten, kunnen gezondheidsproblemen in een vroeg stadium worden geïdentificeerd en kunnen passende maatregelen worden genomen. Bovendien helpt het bijhouden van uw biologische leeftijd u bij het beter beheren van ziekterisico’s en het verbeteren van uw gewoonten voor een lang en gezond leven.

Horvath’s DNAmAge-klok biologische leeftijd test

Terwijl Horvath’s DNAmAge-test zich richt op een specifieke epigenetische biomarker, biedt hij een meer uitgebreide beoordeling van de biologische leeftijd. In tegenstelling tot de focus op een enkele biomarker, maakt DNAmAge gebruik van een algoritme dat meerdere CpG-sites in het genoom analyseert om een holistisch beeld te krijgen van de veranderingen in DNA-methylatie die verband houden met veroudering2.

Het DNAmAge-algoritme, ontwikkeld door Steve Horvath, heeft aangetoond dat het een zeer nauwkeurige voorspeller is van de biologische leeftijd in verschillende weefsels en celtypen. Het maakt gebruik van een uitgebreide set van meer dan 350 specifieke CpG-sites om de biologische leeftijd te berekenen.

De DNAmAge-test heeft belangrijke implicaties in zowel onderzoek als klinische toepassingen. In onderzoek kan het worden gebruikt om de effecten van verschillende interventies, zoals medicijnen of levensstijlveranderingen, op de biologische leeftijd te evalueren. Het kan ook helpen bij het identificeren van biomarkers die verband houden met specifieke ziekten en het begrijpen van de mechanismen van veroudering.

Op het klinische gebied kan de Horvath’s DNAmAge-test worden toegepast in de gezondheidszorg om individuen te helpen bij het nemen van weloverwogen beslissingen met betrekking tot preventieve maatregelen en behandelingen. Het kan ook dienen als een hulpmiddel voor vroegtijdige detectie van ziekten en het monitoren van de gezondheidstoestand van patiënten.

Kortom, terwijl DNAm PhenoAge zich richt op een specifieke biomarker, biedt Horvath’s DNAmAge-test een meer alomvattende beoordeling van de biologische leeftijd, wat waardevolle inzichten kan bieden in verouderingsprocessen en gezondheidsrisico’s.

Het is echter belangrijk op te merken dat een van de nadelen van de Horvath’s DNAmAge-test de hoge kosten zijn. Het gebruik van deze test kan prijzig zijn voor individuen of organisaties, vooral bij herhaalde metingen. De geavanceerde technologie en de uitgebreide analyse die vereist is voor de berekening van de biologische leeftijd kunnen resulteren in hogere kosten voor het uitvoeren van de test. Dit kan de toegankelijkheid beperken voor sommige mensen die geïnteresseerd zijn in het verkrijgen van informatie over hun biologische leeftijd. Het is belangrijk om rekening te houden met deze kostenoverweging bij het overwegen van het gebruik van de Horvath’s DNAmAge-test.

Methylation Aging Clock” (MAC) biologische leeftijd test

Een alternatieve test die zowel nauwkeurig als toegankelijk is voor patiënten, is de “Methylation Aging Clock” (MAC) test3. De MAC-test maakt gebruik van DNA-methylatiegegevens om de biologische leeftijd van een individu te bepalen.

Deze test is gebaseerd op een algoritme dat specifieke CpG-sites in het genoom analyseert en een nauwkeurige voorspelling van de biologische leeftijd geeft. Het unieke kenmerk van de MAC-test is de focus op een set CpG-sites die geassocieerd zijn met verouderingsprocessen en de gezondheidstoestand van een individu.

Wat de toegankelijkheid betreft, is de MAC-test ontworpen om kostenefficiënt en gebruiksvriendelijk te zijn. Het maakt gebruik van gangbare laboratoriumtechnieken en is niet afhankelijk van dure apparatuur of complexe procedures. Dit maakt het een betaalbaar alternatief voor patiënten die geïnteresseerd zijn in het verkrijgen van informatie over hun biologische leeftijd.

De MAC-test is ook getest en gevalideerd in verschillende populaties, waardoor het een betrouwbare tool is voor het beoordelen van de biologische leeftijd. Het biedt patiënten de mogelijkheid om inzicht te krijgen in hun verouderingsproces en gezondheidstoestand op een toegankelijke en nauwkeurige manier.

Kortom, de Methylation Aging Clock (MAC) test is een andere optie die zowel nauwkeurig als betaalbaar is voor patiënten die hun biologische leeftijd willen berekenen. Het is een toegankelijke en betrouwbare test die waardevolle informatie kan bieden over veroudering en gezondheid.

Unlock your health insights with our smart data analysis – the Free Health Tracker app, your reliable medical record!

Drastically reduce the time to detect chronic diseases & inspire healthy habits



VERDER LEZEN
BRON:

Biologische Leeftijd Test: Nauwkeurige En Toegankelijke Metingen Meer lezen »

Biologische leeftijd berekenen

Bloedonderzoek biologische leeftijd berekenen

Biologische leeftijd berekenen

U kunt uw Biologische leeftijd berekenen door middel van een eenvoudige bloedtest. Terwijl uw chronologische leeftijd gebaseerd is op uw geboortedatum, meet een biologische leeftijd bloedtest verschillende biomarkers om te bepalen hoe goed uw lichaam veroudert. Door deze test te doen, kunt u waardevolle inzichten krijgen in uw algehele gezondheid en gebieden identificeren waar u misschien levensstijlveranderingen moet aanbrengen om uw biologische leeftijd te verbeteren.

Dus waarom zou u zich druk maken om uw biologische leeftijd? Nou, onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een hogere biologische leeftijd dan hun chronologische leeftijd een groter risico lopen op ouderdomsziekten zoals hartziekte, Alzheimer en kanker. Maar het goede nieuws is dat u stappen kunt zetten om uw biologische leeftijd te verlagen en uw risico op deze ziekten te verminderen.

Pakket van laboratoriumtests om uw biologische leeftijd te berekenen:

  • Albumine Blood Test
  • Creatinine Bloedtest
  • Nuchtere plasmaglucose (FPG, Glucose Bloedtest, Nuchtere bloedglucosetest, FBG)
  • High-sensitivity C-reactive protein (hs-CRP) Bloedtest
  • Witte bloedcellen (WBC)
  • Mean Corpuscular Volume (MCV)
  • Lymfocyten, % (LYMP%)
  • Red Cell Distribution Width, % (RDW)
  • Alkaline Phosphatase Bloedtest (ALP)

GERELATEERDE ARTIKELEN

Voor wie is dit product bedoeld?

Biologische leeftijd is een maat voor de gezondheid en fysieke conditie van een individu die verder gaat dan hun chronologische leeftijd. Terwijl we allemaal ouder worden, kan het tempo en de manier van veroudering aanzienlijk verschillen tussen individuen, gebaseerd op levensstijlgewoonten, genetica en andere factoren. Het meten van de biologische leeftijd kan individuen helpen begrijpen hoe hun lichaam veroudert en gebieden identificeren voor verbetering van hun gezondheidsgewoonten. Een hulpmiddel om de biologische leeftijd te meten, is de Phenotypic Age calculator van Levine, die een combinatie van biologische markers gebruikt om de leeftijd van een individu op cellulair niveau te schatten.

Dus, voor wie is dit product? In het kort, iedereen die geïnteresseerd is in hun gezondheid en een proactieve benadering van veroudering wil nemen. Individuen die hun gezondheid en levensduur willen optimaliseren, kunnen profiteren van het gebruik van Levine’s Phenotypic Age calculator. Dit hulpmiddel kan met name nuttig zijn voor personen die een hoger risico lopen op ouderdomsziekten, zoals hartziekten of kanker, of die een familiegeschiedenis van dergelijke aandoeningen hebben.

Bovendien kunnen personen die significante veranderingen hebben doorgemaakt in hun levensstijl of gezondheidstoestand ook profiteren van het meten van hun biologische leeftijd. Bijvoorbeeld, als iemand onlangs is gestopt met roken, regelmatig is gaan sporten of significante veranderingen heeft aangebracht in hun dieet, kan het meten van hun biologische leeftijd een objectieve maat zijn van de impact van deze veranderingen op hun gezondheid. Daarom kan Biologische leeftijd berekenen handig zijn voor een breed scala aan individuen.

Ontdek uw ware biologische leeftijd met een bloedtest: waarom zou u zich laten testen?

Maar waarom zou u laboratoriumtests aanschaffen om uw biologische leeftijd te berekenen? De belangrijkste reden is dat het waardevolle informatie biedt over uw algehele gezondheidstoestand en kan helpen bij het identificeren van gebieden voor verbetering. Door uw biologische leeftijd te kennen, kunt u weloverwogen beslissingen nemen over uw gezondheid en levensstijl, zoals het verhogen van lichamelijke activiteit, het verbeteren van uw dieet of het verminderen van stressniveaus.

Bovendien kan het meten van biologische leeftijd u helpen potentiële gezondheidsproblemen vroegtijdig op te sporen wanneer ze beter beheersbaar zijn. Als iemands biologische leeftijd bijvoorbeeld aanzienlijk hoger is dan zijn chronologische leeftijd, kan dit erop wijzen dat hij een verhoogd risico heeft op ouderdomsziekten zoals hartziekten of cognitieve achteruitgang. Gewapend met deze kennis kun uw proactieve stappen ondernemen om het risico te verminderen en uw algehele gezondheid en welzijn te verbeteren.

Tot slot kan het meten van de biologische leeftijd met behulp van de Phenotypic Age-calculator van Levine individuen waardevolle inzichten geven in hun gezondheid en verouderingsproces. Door uw biologische leeftijd te begrijpen, kunt u een proactieve benadering kiezen voor uw gezondheid en weloverwogen beslissingen nemen over uw levensstijl. Met deze informatie kunt u uw gezondheid en welzijn optimaliseren en mogelijk uw levensduur verlengen.

Als u geïnteresseerd bent in het berekenen van uw biologische leeftijd met behulp van Levine’s Phenotypic Age-calculator, kunt u eenvoudig een bloedtestkit kopen bij Healsens.

  1. Download de Healsens-app vanuit de Google Play Store of de App Store, afhankelijk van uw apparaat.
  2. Voltooi het registratieproces in de app.
  3. Ga naar de pagina “Risico’s” via het onderste menu van de applicatie.
  4. Tik op de test die uw nodig hebt – “Levine’s fenotypische biologische leeftijd
  5. Tik op de knop “Toevoegen aan winkelwagen” binnen de testpagina en ga verder met het bestelproces.

Proces van het afnemen van bloedtests bij:

*Voor inwoners van andere landen: Als u uw allostatische belasting wilt beoordelen, maar geen inwoner bent van Nederland, kan Healsens geen bloedtesten voor u regelen. U kunt echter de benodigde tests laten uitvoeren bij elk ander laboratorium in uw land en de verkregen resultaten invoeren in de applicatie.

Opmerking

Indien u het “biologische leeftijd” analysepakket via de website bestelt, dient u de analyseresultaten handmatig in de app in te voeren. Omdat de app geen informatie heeft over de persoon die de bestelling heeft geplaatst, is dit noodzakelijk voor een correcte verwerking van de resultaten. Om de resultaten rechtstreeks in de app te ontvangen, installeert u de app, gaat u naar het tabblad “Risico’s”, selecteert u Levine’s fenotypische biologische leeftijd, scrollt u een beetje naar beneden en plaatst u de bestelling rechtstreeks vanuit de app. Wanneer de bestelling vanuit de app is geplaatst, herkent het systeem uw profiel en kunnen de resultaten automatisch worden ontvangen!

Waarom zou u Healsens vertrouwen om uw biologische leeftijd te berekenen?

Healsens streeft ernaar u nauwkeurige en betrouwbare resultaten te bieden waarop u kunt vertrouwen. We werken samen met Medical Laboratories Dr. Stein & Collegae, een zeer gerespecteerd en geaccrediteerd laboratorium in Nederland, om ervoor te zorgen dat uw bloedmonsters met de grootst mogelijke zorgvuldigheid en nauwkeurigheid worden verwerkt. Lab Stein heeft een uitstekende reputatie binnen de Nederlandse gezondheidszorg. Met meer dan 20 medisch specialisten (laboratoriumartsen), chemici, biologen, artsen-microbiologie, en 600 medewerkers is het laboratorium een van de drie grootste medische laboratoria in Europa. Ze voeren meer dan 5 miljoen tests per jaar uit.

Bovendien maken we gebruik van Levine’s Phenotypic Age calculator om uw biologische leeftijd te schatten. De biologische leeftijdscalculator die we gebruiken in ons pakket is gebaseerd op de studie “An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan” van M. Levine, gepubliceerd in Aging (Albany NY) 10(4) 573-591 (18 april 2018). Deze studie wordt breed erkend en gerespecteerd in de wetenschappelijke gemeenschap.

NHANES IV-validatie: De test is gevalideerd met behulp van gegevens uit de NHANES IV-dataset, een grote en representatieve steekproef van de Amerikaanse bevolking. Deze validatie bevestigt dat de biologische leeftijd die door deze test wordt berekend, een betrouwbare voorspeller is van het risico op morbiditeit en mortaliteit.

Nauwkeurigheid en rekening houden met leeftijdsgerelateerde uitkomsten: De test is getest op nauwkeurigheid in berekeningen met verschillende patiëntencohorten, waarbij rekening wordt gehouden met leeftijdsgerelateerde uitkomsten. Dit zorgt ervoor dat de biologische leeftijd die ons pakket biedt, betrouwbaar en betekenisvol is bij het beoordelen van de gezondheid en levensduur op epigenetisch niveau.

Beschikbaarheid: Ons laboratoriumtestpakket is kosteneffectief en maakt gebruik van betaalbare laboratoriumtests, waardoor het toegankelijk en gemakkelijk te gebruiken is.

Als u meer wilt weten over de rekenmachine van Levine, raden we u aan ons artikel “BIOLOGISCHE LEEFTIJD BEREKENEN: WAT IS HET EN WAAROM IS HET BELANGRIJK?” te lezen. Bij Healsens begrijpen we dat niet iedereen zich op zijn gemak voelt bij preventief medisch onderzoek zonder verwijzing van hun huisarts. Daarom werken we samen met onze partners om ervoor te zorgen dat onze tests worden uitgevoerd volgens de hoogste normen van zorg en vertrouwelijkheid.

Unlock your health insights with our smart data analysis – the Free Health Tracker app, your reliable medical record!

Drastically reduce the time to detect chronic diseases & inspire healthy habits



VERDER LEZEN
BRON:

Bloedonderzoek biologische leeftijd berekenen Meer lezen »

Biologische leeftijd berekenen

BIOLOGISCHE LEEFTIJD BEREKENEN: WAT IS HET EN WAAROM IS HET BELANGRIJK?

Veroudering is een onvermijdelijk proces, maar er zijn verschillen in de vatbaarheid voor leeftijdsgerelateerde ziekten en het risico op overlijden bij mensen van dezelfde chronologische leeftijd. Dit betekent dat verschillende mensen verschillen hebben in de snelheid van biologische veroudering. Om de verschillen tussen biologische en chronologische leeftijd beter te begrijpen, is het nodig om biologische veroudering te meten. Hiervoor zijn verschillende biologische-leeftijdscalculators ontwikkeld, waarmee we de invloed van levensstijl op het verouderingsproces kunnen beoordelen, zoals de mogelijkheid om de Biologische leeftijd te berekenen met behulp van DNAm PhenoAge, een biologische-leeftijds-biomarker ontwikkeld aan de Yale University. DNAm PhenoAge presteert significant beter dan vorige metingen bij het voorspellen van verschillende verouderingsresultaten, waaronder totale mortaliteit, kanker, gezonde levensduur, fysieke functies en de ziekte van Alzheimer.1.

Dit artikel werd voor het laatst beoordeeld door Svetlana Baloban, Healsens, op 4 maart 2023. Dit artikel werd voor het laatst gewijzigd op 28 februari 2023.

Wat is biologische leeftijd door middel van DNAm PhenoAge?

DNAm PhenoAge is een verouderings-biomarker ontwikkeld aan de Yale University die de biologische leeftijd van een persoon meet. Het is gebaseerd op gegevens van NHANES III en omvat 9 biomarkers, zoals het aantal rode en witte bloedcellen, evenals de chronologische leeftijd van een persoon. Het is in staat om risico’s van verschillende verouderingsresultaten in weefsels en cellen te voorspellen en biedt inzicht in belangrijke verouderingsroutes2. De DNAm PhenoAge-biomarker is gevalideerd in NHANES IV als een sterke voorspeller van het risico op morbiditeit en mortaliteit, en is getest op nauwkeurigheid bij berekeningen op verschillende patiëntencohorten met betrekking tot leeftijdsgerelateerde resultaten.

Dus, de biologische leeftijd volgens DNAm PhenoAge is een vrij nauwkeurige voorspeller van gezonde levensduur en levensduur op epigenetisch niveau. Dit betekent dat de biologische leeftijd volgens DNAm PhenoAge kan worden gebruikt als een indicator van de gezondheidstoestand van een persoon voordat enige pathologieën verschijnen. Voor de meeste mensen kan dit een goede indicator zijn van de werkelijke staat van hun gezondheid voordat ze met diagnoses worden geconfronteerd.

GERELATEERDE ARTIKELEN

Hoe bepaalt u jouw biologische leeftijd?

Om de biologische leeftijd te berekenen met behulp van DNAm PhenoAge, moeten verschillende eenvoudige bloedonderzoeken worden afgenomen, waaronder:

Biologische Leeftijd BloedonderzoekUnits
Albumine Leverg/L
Creatinine ↓Nierumol/L
Glucose, serum ↓Metabolischmmol/L
hs-CRP (hoogsensitieve C-reactieve proteïne) ↓Inflammationmg/dL
Lymfocyten (% en niet absoluut) Immuun%
MCV (gemiddeld celvolume) ↓ImmuunfL
RDW (Rode bloedcel distributiebreedte) ↓Immuun%
Alkalische fosfatase ↓LeverU/L
White blood cell count (WBC) ↓Immuun1000 cells/uL
LeeftijdJaren
Tabel 1. Fenotypische verouderingsmaten

Over het algemeen kan de DNAm PhenoAge-biomarker worden bepaald via goedkope bloedonderzoeken, waardoor het toegankelijk is voor de meeste mensen. Na ontvangst van de testresultaten kunnen online calculators worden gebruikt om de biologische leeftijd te berekenen op basis van DNAm PhenoAge. Dit is niet alleen handig voor een eenmalige berekening, maar ook voor het monitoren van de dynamiek van de biologische leeftijd in de loop van de tijd.

Hieronder zie je de biomarkers van onze gebruiker die, gedurende enkele jaren, in staat was om zijn biologische leeftijd met 21 jaar te verlagen ten opzichte van zijn chronologische leeftijd met behulp van veranderingen in zijn dieet en fysieke activiteit.

AlbumineCreatinineGlucosehs-CRP (hoogsensitieve C-reactieve proteïne)Lymfocyten (% en niet absoluut)MCV (gemiddeld celvolume)RDW (Rode bloedcel distributiebreedte)Alkalische fosfataseWBC (White Blood Cells)Leeftijd

4960.0004.60.343.29011.8404.249.1
g/Lumol/Lmmol/LLn(mg/L)%fL%U/L10^3 cells/uLyears
Tabel 2. Laboratoriumtestresultaten van een 49-jarige man wiens biologische leeftijd 21 jaar minder is dan zijn chronologische leeftijd.
Biomarker

Hoe gebruikt u de biologische leeftijdscalculator?

Hoe gebruikt u een biologische leeftijdscalculator? De berekende biologische leeftijd volgens Levine’s DNAm PhenoAge wordt vergeleken met de huidige chronologische leeftijd. Als het resultaat lager is dan de leeftijd in je paspoort, is dat niet alleen goed nieuws, maar ook een indicator dat uw levensstijl een positief effect heeft op uw gezondheid. Maar wat als de situatie andersom is? Het belangrijkste is om niet van streek te raken! Nu weet u dat u aandacht moet besteden aan uw gezondheid en het is verstandig om uw levensstijl te herzien. Dankzij het feit dat er verschillende biomarkers zijn, kunt u zien waar u zich precies op moet concentreren. Bovendien kunt u door veranderingen in uw levensstijl elke afzonderlijke indicator evalueren, naast uw biologische leeftijd.

Om te begrijpen of de trends positief zijn voor elke indicator, laten we terugkeren naar Tabel 1. Elke biomarker bevat pijlen ↓ of ↑. Deze pijlen geven een positieve trend aan. Bijvoorbeeld, de neerwaartse pijl “↓” naast het glucosegehalte geeft aan dat lagere glucosewaarden wijzen op een jongere biologische leeftijd.

Is het mogelijk om biologische veroudering om te keren?

Nieuw onderzoek toont aan dat we biologische veroudering kunnen omkeren door middel van dieet en levensstijl. In 2021 zijn de resultaten gepubliceerd van een pilot gerandomiseerde klinische studie die de mogelijkheid heeft aangetoond om biologische leeftijd om te keren en dit werd bevestigd door objectieve resultaten3.

Dit is een zeer interessante waarneming, en er zijn verschillende factoren die biologische veroudering kunnen beïnvloeden. Onze levensstijl, bestaande uit factoren zoals dieet, lichamelijke activiteit en stress, wordt beschouwd als een cruciaal element dat van invloed is op de biologische leeftijd. In een poging om de biologische leeftijd bij mensen om te keren, maakten onderzoekers gebruik van een combinatie van dieet, lichamelijke activiteit en technieken voor stressbestendigheid. De studie volgde een groep mensen die waren ingeschreven in een gezondheidsprogramma met een gebalanceerd caloriearm dieet, dagelijkse 30 minuten durende lichaamsbeweging met een intensiteit van 60-80 procent van de maximale waargenomen inspanning, en ademhalingsoefeningen tweemaal per dag.

Bovendien richtte de studie zich ook op de kwaliteit van de slaap en werd ontdekt dat slapeloosheid in verband werd gebracht met een toename van DNAmAge-klokken. Een andere studie vond ook een verband tussen slechte slaapkwaliteit/minder slaapuren en versnelde veroudering in een kleine steekproef van 12 vrouwelijke studenten van de universiteit4.

Uiteindelijk bleek uit onderzoek dat degenen die het aanbevolen gezondheidsprogramma volgden, een vermindering in leeftijd vertoonden van 9 jaar, wat aangeeft dat we door het handhaven van een gebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en effectieve stressmanagement onze algehele gezondheid kunnen verbeteren en mogelijk het verouderingsproces kunnen vertragen.

Als u geïnteresseerd bent in het berekenen van uw biologische leeftijd met behulp van Levine’s Phenotypic Age-calculator, kunt u eenvoudig een bloedtestkit kopen bij Healsens.

  1. Download de Healsens-app vanuit de Google Play Store of de App Store, afhankelijk van uw apparaat.
  2. Voltooi het registratieproces in de app.
  3. Ga naar de pagina “Risico’s” via het onderste menu van de applicatie.
  4. Tik op de test die uw nodig hebt – “Levine’s fenotypische biologische leeftijd
  5. Tik op de knop “Toevoegen aan winkelwagen” binnen de testpagina en ga verder met het bestelproces.

» Ontdek hoe u uw gezondheid kunt controleren en verbeteren met het preventieve check-up plan van Healsens.

Opmerking

Als u uw biologische leeftijd wilt beoordelen maar niet in Nederland verblijft of een ander laboratorium heeft gekozen, kan Healsens uw bloedtestresultaten niet uploaden. Desondanks kunt u de vereiste tests uitvoeren bij elk laboratorium in uw land en de verkregen resultaten handmatig in de applicatie invoeren. Healsens biedt u bovendien extra mogelijkheden om uw bloedtestresultaten op natuurlijke wijze te normaliseren. Bovendien krijgt u volledige toegang om uw gezondheidsrisicobeoordeling te onderzoeken op basis van de verstrekte gegevens.

Unlock your health insights with our smart data analysis – the Free Health Tracker app, your reliable medical record!

Drastically reduce the time to detect chronic diseases & inspire healthy habits



FURTHER READING

BIOLOGISCHE LEEFTIJD BEREKENEN: WAT IS HET EN WAAROM IS HET BELANGRIJK? Meer lezen »

Get the Healsens app

Choose either App Store or the Google Play, then scan the displayed QR code with your phone.